Si eres una persona consciente de la salud, la ingestión de comida rápida puede inevitablemente hacerte sentir culpable.
Tic tac
Ya sean las calorías adicionales consumidas o el letargo y el malestar general que pueden acompañar a un atracón de papas fritas, la relación entre consumir alimentos grasos y querer hacer ejercicio después tiene sentido.
Pero, ¿y si pudieras hacer ambas cosas al mismo tiempo?
Si bien puede sonar como un sueño febril, un video viral que circula muestra bicicletas estáticas aparentemente marcadas por McDonald’s en un restaurante en China.
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El video muestra a un cliente que alternativamente mastica un sándwich y sorbe una bebida oscura en el restaurante mientras vende las bicicletas unidas a una mesa.
Desde entonces, el video ha recibido la impresionante cifra de 34,2 millones de visitas y 2,2 millones de me gusta.
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Algunos comentaristas elogiaron el concepto y lo llamaron “asombroso”, mientras que otros estaban menos convencidos de la tasa de éxito.
“Es como usar el teléfono mientras se carga”, bromeó una persona.
“Malo para tu sistema digestivo, jejeje”, dijo otro. “No realice actividad física mientras come. La comida debe estar relajada para que pueda ser digerida por el tracto gastrointestinal”.
Otros bromearon sobre la nueva moda, llamándola “McFitness”, “McSport” y ridículamente “McIndigestion”.
Los jueces no están seguros de si las bicicletas estáticas están bien recomendadas, pero la mayoría de la evidencia sugiere que comer mientras se hace ejercicio puede no ser la mejor idea.
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“Para la mayoría de las personas, esperas entre 1 y 2 horas después de una comida para hacer ejercicio y al menos 30 minutos después de una comida bocadillo es suficiente para evitar efectos secundarios ”, informa Healthline.
“Aquellos que practican deportes de resistencia pueden querer esperar más tiempo y necesitar consumir carbohidratos fácilmente digeribles para entrenamientos que duran más de 1 hora”.
UNA Estudio reciente de la Universidad de Harvard afirma que una persona de 155 libras a un ritmo moderado (en un período de 30 minutos) quema aproximadamente 260 calorías, mientras que conducir a un ritmo más intenso quemaría 391 calorías para una persona igualmente alta en el mismo período de tiempo.
Un típico Big Mac de McDonald’s tiene una frecuencia aproximada 550 calorías mientras entra una freidora mediana 320 calorías.
La cadena de comida rápida se ha abierto a nuevas formas innovadoras de atraer y retener clientes este año, e incluso se lanzó al mundo de las criptomonedas entregando NHeaven32 de su famoso sándwich McRib, que volverá a estar en el menú en noviembre.
MC Donalds estaba arriba 25,12% interanual al martes por la tarde.
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