Una pregunta personal para ti: ¿Eres feliz?
¿Alguna vez te preguntaste si hay algo que puedas hacer para ser más feliz?
Preguntamos porque una clase en la Universidad de Yale llamó "La ciencia del bienestar" ahora se ofrece en línea, ¡gratis! – y aparentemente te enseña a ser más feliz.
La clase se basa en un curso llamado "Psicología y la buena vida", que se convirtió en la clase más popular que se haya enseñado en los 317 años de historia de la Universidad de Yale, y obtuvo la atención de los medios nacionales e internacionales, según Business Insider
Ahora, esta versión en línea está disponible a través de una plataforma de aprendizaje basada en la web llamada Coursera.
La profesora de psicología Laurie Santos presentó la ver sión IRL de la clase en Yale, y también enseña el curso en línea.
Queríamos ver el proceso de registro y ver si realmente fue tan fácil como Business Insider lo hizo sonar.
Seguro que parecía serlo.
Si buscas en Google "La ciencia del bienestar", el enlace de Coursera aparece primero en los resultados de búsqueda, por lo que haces clic, configuras una cuenta y estás dentro.
Puedes comenzar tan pronto como quieras.
Si está de acuerdo con acceder a todos los materiales del curso y tomar la clase sin obtener un certificado al final, no le costará ni un centavo.
Si decide que desea el certificado, eso le costará $ 49.
No pudimos entender por qué alguien podría querer el certificado, pero sí dijo en línea que podría publicarlo en su perfil de LinkedIn. Eso es genial, si te gusta ese tipo de cosas.
Coursera, por cierto, parece ser bastante intuitivo, fácil de navegar y simple, en nuestra experiencia limitada haciendo clic.
Nos sentimos confiados al decir que tanto los viejos como los jóvenes podrían resolver esto, sin sudar.
De vuelta a la clase. Estos son algunos de los temas que cubrirá:
- Ideas erróneas sobre la felicidad
- ¿Por qué nuestras expectativas son tan malas?
- ¿Cómo podemos superar nuestros prejuicios?
- Cosas que realmente nos hacen felices
Hay algunos cuestionarios involucrados, y tienes que mirar videos, pero no es necesario leer si prestas atención durante los clips.
Gran parte de la lectura es complementaria, señaló Business Insider.
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Aunque el trabajo se divide en semanas, parece que puede tomar el curso a su propio ritmo.
Santos viene a ti desde su casa, por lo que estas conferencias, como se las llama, no se sienten como las que recuerdas de la escuela secundaria o la universidad. Santos es relajado, cálido, fácil de relacionar y se siente como escuchar a un amigo.
Es un concepto genial. Incluso hay actividades de "reconexión", como se las llama, para ayudarlo a cambiar su forma de pensar.
¿Pensando en tomar el curso? Nosotros también lo somos, en realidad. Envíanos un correo electrónico ¡si lo haces! Nos encantaría saberlo.