En algunos países del Medio Oriente y África del Norte, un tipo de alivio del estrés llamado destrucción, o terapia de ira, está aumentando en popularidad.
La antítesis del yoga o la meditación, esta actividad tiene como objetivo liberar las emociones negativas de las personas, como la ira y la frustración, de una manera muy física.
Las salas de ira han existido en Japón desde la década de 1990, proporcionando a las personas de todos los ámbitos de la vida, desde profesionales de negocios hasta adolescentes y sus padres, una salida para su estrés.
Romper cristalería y llevar un martillo a la electrónica, es cómo algunas personas en Dubai, en los Emiratos Árabes Unidos, están expresando sus emociones negativas en The Smash Room.
Después de abrir en 2018, el lugar tiene más de 500 clientes mensuales y alrededor del 75 por ciento son mujeres. Dorita Dsouza, de 36 años, de la India, es una de ellas.
Ella ha estado rompiendo cristalería y otros artículos mensualmente durante aproximadamente un año. Es su pase libre "para ser malo", dice ella.
"Para mí, es el crujido del vidrio", comenta el contador. "Existe esto, como el yoga calmado extrañamente, que viene después de que hayas terminado".
Rompiendo estigmas
No hay una sola forma de liberar la ira, según The Smash Room.
Algunos clientes eligen asistir a las clases de "gritos de yoga" estacionales de la organización para eliminar sus preocupaciones. A diferencia del yoga convencional, estas sesiones implican lamentos catárticos y, por supuesto, aplastar.
También hay una fiesta anual de San Valentín para los desconsolados, donde los abatidos pueden llevar un martillo a un parabrisas con el nombre pintado con aerosol de su antiguo compañero.
El cofundador de Smash Room, Ibrahim Abudyak, ayudó a desarrollar el concepto de salas de ira en los EAU después de que perdió su trabajo y su matrimonio terminó.
Él cree que ha descubierto una manera de hacer que el alivio del estrés sea divertido, al tiempo que ayuda a destruir algunos estigmas regionales que rodean la salud mental.
"Queremos crear un refugio seguro para que las personas dejen salir su frustración y su ira", dice Abudyak, "porque todos los que estamos aquí en esta sociedad, nos hemos desanimado a mostrar emociones".
Impactos conscientes
Para algunos, el estrés diario no resuelto puede contribuir a la depresión, comúnmente caracterizada como un estado de ánimo bajo o incluso tristeza crónica. Esto, si no se trata, puede afectar la capacidad de una persona para hacer frente a la vida cotidiana.
Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión afecta a más de 264 millones de personas en todo el mundo, y la mayoría de ellas son mujeres.
Algunos expertos en salud mental dicen que el estrés está aumentando en el Golfo Arábigo, especialmente en las principales ciudades que tienden a tener culturas laborales intensas y una gran cantidad de expatriados que viven fuera de casa.
Mientras que lugares como The Smash Room podrían brindarles a algunos una sensación de alivio, el psiquiatra de los EAU, Dr. Samer Makhoul, dice que no es una solución médicamente recomendada para las personas con depresión clínica o para aquellos que luchan para lidiar con la agresión.
"Si alguien tiene un problema con la ira, este es un modelo que los alienta a usar eso una y otra vez", dice el Dr. Makhoul, jefe del departamento del Centro Americano de Psiquiatría y Neurología.
En cambio, recomienda un régimen de ejercicio para liberar químicos como endorfinas y serotonina que pueden mejorar el estado de ánimo y el bienestar de una persona.
"Por lo general, necesitamos intensidad, cinco veces o más a la semana, durante 30 a 40 minutos según la investigación reciente", dice.
Sin embargo, para aquellos a quienes no les gusta correr, romper las ventanas del automóvil podría ser su alivio físico y mental preferido, ya sea médicamente terapéutico o no.
Dependiendo de que ese sea el caso, The Smash Room espera franquiciar su operación en toda la región.
En los Emiratos Árabes Unidos, también planean entregar "mini estaciones de choque" a las oficinas de las personas. Permitir a los empleados salir de un día difícil en el trabajo y desahogarse de una manera divertida.
Visto en los medios sociales: diversión divertida
Casie de Nueva Zelanda publicó esto de un momento que pasó con un amigo en la Sala Smash diciendo que le encantaba destruir los lentes en lugar de lavarlos.