Somos lo que decimos. Espera, ¿es así? diciendo ¿va?
No del todo, pero hay verdad dentro. Si quieres ser mas positivo Persona, tienes que empezar hablando como tal. He aquí por qué tan fuerte El neurocientífico Dr. Andrew Newberg y el experto en comunicaciones Mark Robert Waldman:
“Siendo positivo y optimista [word] en tu cabeza estimula la actividad del lóbulo frontal. Esta área incluye centros de lenguaje especiales que están conectados directamente con la corteza motora, que es responsable de mantenerlo activo. Y como ha demostrado nuestra investigación, cuanto más se concentra en las palabras positivas, más impacto comienza en otras áreas del cerebro “.
En otras palabras, pensar (y hablar) en un lenguaje positivo producirá cambios positivos en el comportamiento, la ideología y las actitudes.
La pregunta es, ¿cómo logras esa positividad, especialmente si eres cínico?
Al pasar de un pensamiento coherente a un pensamiento de valor y oportunidad.
Orientado a las consecuencias: El barista arruinó mi pedido. ¡Y esperé en la fila durante 20 minutos! Qué desperdicio de la mañana.
Centrado en valor / oportunidad: El barista me dio una bebida que no pedí, pero nunca la probé. Podría ser algo que me guste. También podría hablar con alguien nuevo mientras esperaba.
O en un contexto empresarial:
Orientado a las consecuencias: Fue una pesadilla terminar este informe. Trabajé 10 horas más la semana pasada para prepararlo para la reunión de esta mañana.
Centrado en valor / oportunidad: Clavé el informe que sale esta mañana. Tomó mucho tiempo, pero creo que valdrá la pena: muchos inversores lo verán, lo que significa que tengo la oportunidad de obtener más dinero.
Para ser claros, no estoy sugiriendo que debamos (o incluso podamos) caminar con un brillo permanente. Eso simplemente no es realista, y he escrito sobre las desventajas de la positividad tóxica (es decir, el rechazo de nuestra realidad).
El objetivo es centrarse en el valor real y las oportunidades, no en fabricarlas. Habrá momentos en que las cosas simplemente no vayan bien, y es importante reconocerlo. Pero también es importante tomar la percepción negativa y ver cómo se puede cambiar para crear algo positivo.
Como ocurre con tantos cambios en nuestros hábitos y rutinas, la clave aquí es la perseverancia. El cambio no sucederá en un solo día, así que apégate a él. He notado una mejora en mi perspectiva después de aproximadamente un mes, y si está genuinamente comprometido con una mentalidad más positiva, podría ir aún más rápido para usted.