Un CEO de la aplicación de citas y ex adicto dice que puede controlarse mejor con las drogas y el alcohol que su teléfono inteligente.
Justin McLeod, el fundador de Hinge, hizo la revelación en Web Summit en Lisboa mientras discutía la adicción a la tecnología.
Se produce después de que los psiquiatras en los EE. UU. Informaron haber visto más casos de adicción a Internet, lo que ha generado una ola de programas de tratamiento en todo el país.
Pero otras voces son más escépticas, diciendo que la adicción a Internet es una condición falsa ideada por adolescentes que se niegan a guardar sus teléfonos inteligentes.
Adicción a la tecnología: el caso para
"Cuando pensamos en la adicción, realmente no creo que haya demasiada discrepancia entre una adicción conductual y una adicción química", dijo McLeod
"No creo que su cerebro realmente sepa la diferencia, va a recibir esos mismos golpes neuroquímicos, ya sea que esté tomando una inyección de alcohol o una línea de cocaína o sacando su teléfono para verificar la última notificación de inserción".
“Creo que lo más simple [para abordar el problema] es tomar descansos periódicos. Quiero decir que todo el mundo se siente agotado en estos días y creo que es porque lo último que hacemos antes de acostarnos por la noche y lo primero que hacemos por la mañana es estar en nuestros dispositivos. No nos damos espacio y nos obligamos a aburrirnos a través de esos descansos periódicos, creo que es realmente importante.
"Es demasiado tentador, quiero decir realmente, como un ex alcohólico y adicto. Puedo controlarme con el alcohol y las drogas, pero no puedo controlarme con mi teléfono inteligente.
"Construyo cosas como no mantener ciertas aplicaciones en mi teléfono, las uso cuando estoy en mi computadora. Literalmente tengo protecciones parentales [en mi teléfono] y no puedo usar ciertas aplicaciones entre las 8 p.m. y las 8 a.m. todos los días, por lo que puedo apagarme por completo al menos 12 horas al día ".
Adicción a la tecnología: la voz escéptica
"Creo que hay mucha expectación en torno a la idea de la adicción a la tecnología", dijo Dame Til Wykes, profesora de psicología clínica y rehabilitación en el Kings College de Londres.
"Soy escéptico porque sabes que en psiquiatría aumentamos el tipo de límites normativos y llamamos trastornos a algunas cosas cuando en realidad no son un diagnóstico de salud mental. Y soy muy caute loso de hacer ese caso para la adicción a la tecnología.
“La tecnología es útil y la gente la usa todo el tiempo, a menudo para ayudarlos con su trabajo. Si eliminasen la tecnología, no creo que tengan el tipo de experiencias que tienen las personas con adicciones físicas, como la cocaína y los trastornos por abuso de sustancias.
¿Qué está haciendo Google sobre la "adicción a la tecnología"?
Maggie Stanphill, directora de experiencia de usuario de Google, hablando en el escenario en la Cumbre Web en Lisboa, Portugal, dijo que a menudo reflexionaba sobre lo que era una relación saludable con la tecnología.
"Sabemos que dormir es una necesidad humana fundamental, sabemos que queremos asegurarnos de que estamos ayudando a las personas a dormir lo que necesitan y, por lo tanto, algunas de las características que puede haber visto en Android incluyen relajarse, por lo que pantalla a gris, y con suerte te ayuda a consumir un poco menos de contenido y que el contenido es un poco perjudicial ", dijo.
"No creemos necesariamente que tenga que tener una pantalla frente a usted para obtener los beneficios [de un teléfono inteligente].
"Estamos trabajando para que pueda tener su reloj despertador a mano listo pero donde no necesariamente tenga que levantar su teléfono a primera hora de la mañana".
Jeremy Wilks de Euronews le preguntó a Stanphill por qué Google está preocupado por la adicción al teléfono cuando hace tanto dinero con los dispositivos.
"Creo que con todo en tecnología siempre estamos evolucionando la forma en que pensamos sobre nuestros productos y, en el fondo, Google siempre se ha centrado en centrarse en el usuario y todo lo demás seguirá".
¿Qué pasa con un "teléfono de papel"?
En octubre, el gigante tecnológico Google Detalles revelados de una iniciativa para abordar la adicción a los dispositivos: el teléfono de papel.
Es una aplicación diseñada para brindarle un descanso de la pantalla al permitirle imprimir la información clave ese día en una hoja de papel.
"Esperamos que este pequeño experimento pueda ayudarlo a probar una desintoxicación digital de la tecnología y ayudarlo a centrarse en las cosas que más importan", se lee en la propaganda de la iniciativa, que es parte de los experimentos de bienestar digital de Google.
"Estábamos particularmente interesados en la idea de una desintoxicación digital, que generalmente implica pasar un tiempo lejos de su teléfono inteligente", dijeron los desarrolladores detrás de la aplicación.
“Muchas de las personas con las que hablamos sobre esto estaban literalmente aterrorizadas ante la idea de dejar atrás su teléfono.
"‘ Qué haría sin mis mapas "," Ni siquiera sé el número de teléfono de mi novio ".
“También descubrimos una afección llamada nomofobia, que es el miedo a estar sin su teléfono móvil.
“Los enfoques existentes a menudo implican dejar de funcionar y eliminar por completo el uso de un dispositivo digital, pero creemos que esto a veces es inconcebible para las personas que dependen en gran medida de sus dispositivos y pueden desanimarlos por completo.
“Estas ideas moldearon nuestro enfoque para tratar de eliminar el riesgo de estar sin su teléfono móvil durante un corto período de tiempo, de una manera amable y empática. En lugar de eliminar toda la funcionalidad de su mundo digital, queríamos mantener parte de ella, de manera más tranquila y pasiva ".