Si la resaca es una experiencia con la que está familiarizado, entonces es posible que tenga su propia cura para la resaca para tratar de recuperarse de ese estado doloroso y lleno de zombis.
Sin embargo, tenemos malas noticias: una nueva investigación sugiere que la mayoría de estas curas no tienen una base científica sólida que las respalde.
A través de una revisión de 21 ensayos controlados con placebo que se habían llevado a cabo previamente en un total de 386 participantes, los investigadores encontraron que la evidencia científica de la efectividad de cualquier llamada cura para la resaca era, en el mejor de los casos, dudosa.
En particular, la forma en que se ejecutan y evalúan estos experimentos debe mejorarse, por ejemplo, con una escala estandarizada que se use para sopesar los síntomas de la resaca, en lugar de confiar en el autoinforme.
“Nuestro estudio encontró que la evidencia sobre estos remedios para la resaca es de muy baja calidad y es necesario proporcionar una evaluación más rigurosa”. dice el epidemiólogo Emmert Roberts, del King’s College London en el Reino Unido.
“Por ahora, la forma más segura de prevenir los síntomas de la resaca es abstenerse de beber alcohol o beber con moderación”.
Los 21 estudios analizaron una variedad de curas para la resaca, incluido el extracto de clavo, el ginseng rojo, el jugo de pera coreano, algunos de los cuales puede haber probado en un momento u otro.
Si bien los síntomas de la resaca mejoraron en algunos casos, los métodos utilizados para recopilar y evaluar los datos no tenían un estándar lo suficientemente sólido.
Ninguno de los supuestos remedios se probó en más de un estudio, y ninguno de los resultados informados se ha replicado de forma independiente desde entonces. El muestreo fue otro problema, con ocho estudios que involucraron exclusivamente a participantes masculinos.
Los investigadores también notaron diferencias considerables entre los estudios previos en términos de la cantidad de alcohol consumido y variaciones en los factores contribuyentes, como la cantidad de alimentos consumidos de antemano. Las mejoras en todas estas áreas podrían revelar qué curas para la resaca, si las hay, son realmente efectivas.
“Numerosos remedios afirman ser efectivos contra los síntomas de la resaca y muchos se comercializan como ‘curas’ para la resaca”, escriben los investigadores en su artículo publicado. “Sin embargo, falta un examen científico actualizado de la literatura”.
Mientras que el extracto de clavo, ácido tolfenámico (un tratamiento para la migraña), y vitamina B6-análogo piritinol muestran los más prometedores como curas para la resaca según esta revisión, la evidencia aún no es lo suficientemente sólida y se requerirán más estudios para confirmar su efectividad.
Dada la afición de nuestra especie por el alcohol, tal vez no sea sorprendente que haya tanto interés en el potencial de los remedios para la resaca e incluso en los dispositivos para combatir la resaca que prometen revertir rápidamente los efectos nocivos de uno o dos tragos de más.
Sin embargo, es importante tener en cuenta el daño que pueden causar los atracones de bebida más allá de pasar un mal rato a la mañana siguiente, incluso en nuestros procesos cognitivos esenciales. Quizá sea mejor que la resaca quede como aviso.
“Los síntomas de la resaca pueden causar una angustia significativa y afectar el rendimiento laboral y académico de las personas”, dice roberts.
“Dada la continua especulación en los medios sobre qué remedios para la resaca funcionan o no, la pregunta sobre la eficacia de las sustancias que afirman tratar o prevenir la resaca parece ser de considerable interés público”.
La investigación ha sido publicada en Adiccion.
.