Opiniones expresadas por emprendedor Los colaboradores son propios.
Renunciar en silencio parece una terminología extraña, ya que no tiene nada que ver con dejar tu trabajo por pastos más verdes. Muchos argumentan que no existe el abandono silencioso porque simplemente se refiere a que los trabajadores completan su trabajo asignado durante su jornada laboral típica. Lo que no hacen es asumir responsabilidades adicionales o participar en actividades extracurriculares en el trabajo. Se trata de rechazar la idea de que el trabajo tiene que dominar tu vida.
Y aunque la frase locuaz aparentemente ha sido reemplazada (por ahora) por dejar de fumar rápidamente, no podemos ignorar la verdadera razón por la que se acuñaron estos términos en primer lugar.
Como consultor de liderazgo y entrenador ejecutivo, he tenido muchos clientes que lucharon con la forma de trazar límites entre el trabajo y el hogar antes de que sintieran que era demasiado. No están seguros de cuándo o cómo decir “no” a las llamadas telefónicas, correos electrónicos y mensajes de texto después de haber terminado oficialmente el trabajo. Están sobrecargados de trabajo, abrumados, estresados, agotados y hartos de la cultura de trabajar para agotarse para sobrevivir. Si bien muchos de ellos parecen estar moviéndose hacia la tendencia silenciosa de dejar de fumar, están Sí, en serio hacer significa decir no al agotamiento. Como su asesora y entrenadora, apoyo plenamente sus decisiones de hacer precisamente eso.
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Abordar la causa raíz del llamado “tabaquismo silencioso”
En lugar de tratar de mantenerse al día con las últimas tendencias en el lugar de trabajo que circulan en las redes sociales, quizás los ejecutivos deberían hacer una pausa y preguntarse por qué surgieron estas tendencias en primer lugar. ¿Por qué se considera inaceptable que los empleados rechacen responsabilidades adicionales, a menudo indeseables, fuera de la descripción de su trabajo? ¿Hemos puesto demasiado énfasis en que los empleados pasen días largos y estresantes con poco tiempo libre o tiempo en familia y solo se detengan cuando estén agotados?
¿O estamos ignorando a un número creciente de personas que están cada vez más desconectadas del trabajo y encuentran poco placer en él porque están quemadas? Correspondiente Gallupel número de empleados comprometidos cayó del 36 % en 2020 al 32 % a principios de 2022.
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¿Por qué los trabajadores se cansan de trabajar hasta el agotamiento?
La investigación es clara: los niveles de agotamiento y estrés han aumentado significativamente desde el comienzo de la pandemia de Covid-19. De hecho, para enero de 2022, el Asociacion Americana de Psicologia
“Desde jornadas laborales más largas hasta mayores demandas en el hogar, la pandemia de Covid 19 ha introducido nuevos factores estresantes en casi todas las áreas de la vida”, dijo la APA. “A medida que el mundo se acerca al tercer año de la pandemia, estos factores estresantes se han vuelto persistentes e indeterminados, lo que aumenta el riesgo de agotamiento de todos”.
Si la pandemia ha llevado a muchos trabajadores a un estado de agotamiento, tiene sentido que intenten resistir la rutina simplemente haciendo lo que hacen. necesario hacer. Ya no ven su lugar de trabajo como un lugar para el crecimiento y, en cambio, se sienten desmotivados y agotados.
Esto puede estar relacionado en parte con el cambio a una cultura de trabajo desde el hogar, que ha contribuido a que muchos trabajadores trabajen muchas más horas, luchando por desconectarse y difuminando los límites entre el trabajo y la vida. Muchos empleados se sientan frente a sus computadoras durante más de 8 horas al día con poco más de 15 minutos de descanso para preparar el almuerzo (y luego comer frente a la computadora), si es que almuerzan. Estás exhausto.
Curiosamente, este aumento en el agotamiento es significativamente mayor entre las generaciones más jóvenes. Investigación sobre el agotamiento de 2021 de Indeed descubrió que el 53 % de los millennials ya se sentían agotados antes de la pandemia, frente al 59 % en 2021. Gen Z vio un aumento similar.
Juntas, estas generaciones están felices de deshacerse de las viejas reglas del pasado para construir un futuro mejor. Están comprometidos con la protección de nuestro medio ambiente, la mejora de la igualdad y la justicia, y la mejora de las condiciones de vida y de trabajo. Generalmente no están de acuerdo con que el trabajo, no el juego, sea la receta para el éxito en la vida. Esta generación quiere trabajar de manera significativa, pero disfrutar de la vida fuera del trabajo también es esencial para ellos.
Que Estados de la Organización Mundial de la Salud El agotamiento es un síndrome que resulta del estrés “no controlado” en el trabajo. Tres factores lo definen, dicen: sentimientos de energía agotada, mayor desapego mental del trabajo y disminución del rendimiento laboral.
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Quienes ocupan puestos de liderazgo deben transformar la cultura laboral para que sus empleados se sientan comprometidos, incluidos y conectados con su trabajo. Los empleados desmotivados o agotados de su equipo interrumpen la cohesión del equipo y tienen un impacto negativo en todos. Cuando una persona apenas trabaja y la otra trabaja a toda velocidad, rápidamente se nota y afecta la dinámica del equipo. Por eso es tan importante invertir en mejorar la cultura para todos.
cómo empezar
Hay tres componentes principales en los que puede trabajar para mejorar y que, en última instancia, beneficiarán a su organización y a su equipo: Valor, Bienestar y Comunicación.
1. Asegúrate de que tus empleados se sientan valorados
Asegúrese de que sus empleados sepan que su presencia, habilidades y trabajo son necesarios y valorados. Reconocerlos contribuye en gran medida a lograrlo. Las empresas que hacen del reconocimiento de los empleados una prioridad tienen empleados que tienen un 56% menos de probabilidades de estar buscando un nuevo trabajo que tener un trabajo reciente. Encuesta Workhuman de Gallup fundar. Podría ser tan simple como reconocer hitos en sus vidas, como aniversarios de trabajo y cumpleaños, y celebrar metas alcanzadas o proyectos completados.
Tal vez revisar las oportunidades de avance y promoción para los miembros del equipo, o crear un resumen de fin de semana que reconozca los logros de la semana y los miembros del equipo que lo hicieron posible.
O, si el presupuesto lo permite, tal vez un evento organizado: una reunión mensual de empleados, donde todos terminan de trabajar unas horas antes y almuerzan o cenan juntos.
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2. Invierte en el bienestar de tus empleados
No es ningún secreto que el bienestar y el compromiso de los empleados van bien juntos. Gallup encontrado El compromiso y el bienestar son recíprocos, “cada uno influye en el estado futuro del otro”.
¿Qué puede hacer para demostrar que la empresa prioriza el bienestar de sus empleados y se compromete a mejorarlo?
Hay cosas prácticas que puedes hacer. Su empresa puede ofrecer un programa de apoyo a los empleados al que los miembros pueden referirse cuando necesitan ayuda o tienen problemas. También podría incluir beneficios de bienestar:
- Un masaje semanal.
- Una clase de meditación en la oficina durante el almuerzo.
- La posibilidad de horarios flexibles
A más largo plazo, nombrar líderes de bienestar es una excelente manera de realizar un seguimiento de lo que se está haciendo en la oficina para mejorar la salud mental de las personas; incluso podrían enviar una actualización mensual sobre los cambios. Anime fácilmente a los trabajadores a salir a tiempo y tomar descansos regulares.
3. Enfócate en conectar a las personas con su trabajo
Reconocer y valorar la contribución de sus empleados es una forma importante y poderosa de aumentar la propiedad de su trabajo. Cree un foro abierto donde los empleados puedan intercambiar ideas sobre el estado de su trabajo y proyectos, discutir ideas innovadoras que los entusiasmen con respecto al futuro o tal vez incluso encontrar soluciones creativas para los procesos que no funcionan.
Escuche lo que dicen sus empleados y escuche sus ideas. Esto no solo los hace sentir valorados, sino que también los hace sentir más conectados con su trabajo. Fomentar el compromiso y la participación tanto como sea posible.
Los empleados comprometidos y los lugares de trabajo saludables son un subproducto de líderes excepcionales que crean un ambiente para el crecimiento sin esperar que su equipo trabaje hasta el agotamiento.