Tomar suplementos de vitamina D was relacionado con tasas más bajas de intento de suicidio y autolesiones intencionales entre los exmilitares, nueva investigación encontrada. En el estudio, los científicos observaron en datos sobre un gran grupo de veteranos estadounidenses y determinados que los que recibieron suplementos de vitamina D tenían un riesgo menor de intentar suicidarse o autolesionarse que los que no lo recibieron. Sin embargo, el estudio solo puede mostrar una correlación, no una relación de causa y efecto, y la investigación tiene limitaciones.
La obra, publicado en la revista PLoS ONE, se suma a un creciente cuerpo de ciencia que sugiere un vínculo entre la deficiencia de vitamina D y la depresión u otras formas de enfermedad mental. Él también ofrece una posible vía adicional para prevenir las autolesiones y el suicidio entre los veteranos, que son aproximadamente 1,5 veces más probable morir por suicidio que otros adultos, según la Asociación Americana de Psicología.
“Como un medicamento relativamente seguro, de fácil acceso y asequible, la suplementación con vitamina D en el VA puede ser prometedora si se confirma en los ensayos clínicos para prevenir los intentos de suicidio y el suicidio”, escribieron los investigadores.
Para llegar a esa conclusión, el equipo analizó datos de cientos de miles de personas que figuran en los registros del Departamento de Asuntos de Veteranos (VA). buscaron gente que tuvo al menos una interacción médica o farmacéutica notada entre 2010 y 2018. Luego, compararon a los veteranos dentro de ese grupo a los que el VA les recetó vitamina D con sujetos de control similares a los que no se les habían ofrecido suplementos, para ver si había alguna diferencia en la cantidad de intentos de suicidio o informes de la conducta de autolesión.
Descubrieron que, entre el grupo de control, la tasa no ajustada de intentos de suicidio y autolesiones fue de alrededor del 0,36 %, frente al 0,2 % en los grupos tratados, una diferencia de casi el 44 %. ser dado vLos suplementos de itamin D2 se asociaron con una reducción del 48,8 % en el riesgo de intento de suicidio y suplementos D3 con una reducción del 44,8%.
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Los científicos encontraron además que el vínculo entre los suplementos de vitamina D y la reducción del riesgo de suicidio era aún más pronunciado entre los veteranos negros. En ese subgrupo, la suplementación se correlacionó con una disminución de alrededor del 60 % en los intentos de suicidio y el riesgo de autolesiones.
Finalmente, entre los veteranos con deficiencias de vitamina D informadas (niveles de suero sanguíneo por debajo de 20 ng/ml), la suplementación se vinculó con la mayor reducción en el riesgo de suicidio de cualquier subgrupo. Los sujetos con niveles bajos de vitamina D en sus registros médicos a los que se les recetó suplementos tenían más de un 64 % menos de probabilidades de intentar suicidarse o autolesionarse que aquellos a los que no se les recetó.
En algún lugar entre el 42% y la mitad de la población estadounidense podría no obtener suficiente vitamina D, y esa tasa de deficiencia es mucho más alta entre los adultos hispanos y negros que entre los adultos blancos, según un estudio de revisión de 2018
La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con muchos problemas de saludincluidos dolores, debilidad ósea y muscular, mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, deterioro cognitivo, asma infantil y ciertos tipos de cáncer. Investigaciones previas también han sugerido un vínculo entre niveles de vitamina D y depresión y otros problemas de salud mental. Sin embargo, estudios anteriores de las posibles correlaciones han arrojado resultados mixtos.
Entre los militares, específicamente, un estudio de 2013 de aproximadamente 1,000 ex miembros del servicio, la mitad de los cuales murió por suicidio, encontró que aquellos con los niveles más bajos de vitamina D tenían el mayor riesgo de intentar suicidarse. Otro estudio 2020 de más de 150.000 coreanos los veteranos encontraron que aquellos con niveles bajos severos de D tenían muchas más probabilidades de haber experimentado ideas suicidas. Sin embargo, algún otro la investigación ha no detectó efectos o efectos negativos con la suplementación con vitamina D en la salud psiquiátrica.
Sin embargo, el nuevo estudio respalda la idea de que, en lo que respecta a la depresión y el comportamiento suicida, la vitamina D podría desempeñar un papel. Sin embargo, como con cualquier investigación, hay advertencias.
Debido a que el estudio se realizó analizando los datos recopilados anteriormente, tiene algunas grandes limitaciones. Por un lado, los autores del estudio no tenían forma de saber si las personas incluidas en el grupo de control accedían a suplementos de vitamina D de forma independiente, fuera de los entornos de VA. Los suplementos de vitamina D se pueden comprar en muchas tiendas minoristas sin receta, por un precio relativamente bajo.
También es posible que el grupo de personas que recogían sus recetas de vitamina D tuviera cofactores adicionales que hicieron menos probabilidades de intentar suicidarse, como un sistema de apoyo social más sólido. El estudio tampoco evaluó todas las variables posibles que podrían contribuir al comportamiento suicida, como lesiones cerebrales traumáticas, que son comunes entre los veteranos.
La investigación adicional aclararía si la conexión encontrada en este estudio es una genuina enlace. Pero las personas deben tener cuidado cuando se trata de tomar grandes cantidades de vitamina D. En grandes cantidades, los suplementos de vitamina D puede enfermarte y causar daño renal. El cuerpo humano solo puede absorber una cierta cantidad de vitamina D antes de que el exceso termine en nuestros órganos. La vitamina D también se ha estudiado por su efecto sobre la gravedad de covid-19pero los resultados fueron decepcionantes.
Si usted o alguien que conoce está teniendo una crisis o contemplando el suicidio, llame o envíe un mensaje de texto a Suicide and Crisis Lifeline al 988. También puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255 o enviar un mensaje de texto a la Línea de Texto de Crisis al 741-741.