Parece que cambiaré a té helado por la mañana.
Severo Noticias de la semana es un nuevo estudio que dice que demasiado café puede encoger el cerebro y causar demencia.
Y de todos los caminos que no quiero seguir, ese es el número uno. La demencia no solo te mata, sino que ocurre lentamente: al principio estás expuesto a años de humillación y eres propenso a la negligencia y el abuso.
Un nuevo estudio de casi 18,000 personas de 37 a 73 años encontró que aquellos que bebían más de seis tazas de café al día tenían un 53% más de probabilidades de tener demencia. Por un lado, seis tazas de café son mucho. Por otro lado, el 53% es un gran aumento.
“T eniendo en cuenta todas las permutaciones posibles, encontramos consistentemente que un mayor consumo de café estaba significativamente relacionado con una reducción del volumen cerebral; esencialmente, beber más de seis tazas de café al día puede aumentar el riesgo de enfermedades cerebrales como la demencia y el accidente cerebrovascular”, dice el director de investigación. Kitty Pham, estudiante de doctorado en la Universidad de Australia del Sur.
La profesora Elina Hyponnen agrega: “Junto con otra evidencia genética y un ensayo controlado aleatorio, estos datos sugieren fuertemente que los altos niveles de consumo de café pueden afectar la salud del cerebro”.
¡Ay!
De acuerdo, hay estudios que van en ambos sentidos sobre el café y la salud del cerebro. “El consumo de café / cafeína durante toda la vida se ha relacionado con la prevención del deterioro cognitivo y un riesgo reducido de accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson y enfermedad de Alzheimer”. se graduó de la revista médica Practical Neurology hace solo cinco años.
Pero si algo sabemos sobre la salud del cerebro, la demencia y el Alzheimer, es lo poco que se sabe. Muchos de los estudios sobre el café y la salud cerebral parecen involucrar a un pequeño número de personas y encuentran correlaciones en lugar de causalidades. Quizás las personas con cerebros más sanos son más propensas a beber café que al revés.
Por otro lado hay este estudio quienes encontraron que los síntomas de abstinencia de cafeína aumentaron el flujo sanguíneo al cerebro. y este estudio quienes encontraron que el consumo de cafeína puede disminuir el volumen de materia gris en el cerebro incluso en un período corto de 10 días.
Es imposible hacer un estudio ideal porque no se pueden encerrar efectivamente dos muestras grandes y representativas de personas durante varias décadas, alimentar a algunas de ellas con café y a otras con un placebo y ver qué sucede.
El último estudio realizado en Australia se basa en datos de la masiva Base de datos de biobancos del Reino Unido.
Hyponnen, de la Universidad de Australia del Sur, dice que los datos contienen una nota de advertencia sobre el consumo excesivo de café. Una taza o dos de café al día puede estar bien, dice. Si bebe mucho café, y seis tazas al día es suficiente, encontrarán un motivo de preocupación. Entonces, si usted es un bebedor ligero de café, entonces tal vez no haya nada de qué preocuparse.
Por otro lado, no soy un bebedor fácil. Y haría mucho para minimizar mi riesgo de demencia. Como muchos de ustedes, lo he visto de cerca. Y mi recuerdo fue: Por favor, Señor, no yo.
La enfermedad de Alzheimer y otras demencias matan actualmente a 6 millones de estadounidenses y torturan a sus familias. No hay cura, vacuna ni Operation Warp Speed para encontrar una realmente rápido.
Ruidoso Asociación de AlzheimerA los estadounidenses les cuesta $ 300 mil millones al año cuidar a las personas con demencia. La financiación federal para la investigación es de $ 3 mil millones.
Realmente me gusta el café y hago mi propia infusión fría usando la increíble forma de alta tecnología en la que cobran $ 5 por estas cosas dejando un vaso de café recién molido y agua en el refrigerador durante la noche. Pero cuando se trata de eso, no estoy casado con el café. Cualquier CDS o sistema de suministro de cafeína me vendrá bien. Por eso me gusta cambiar al té helado, que es incluso más fácil de hacer porque el té viene en una bolsa y no tiene que filtrarse. Hasta ahora la prueba sobre el té y el cerebro parece más feliz.
El mayor peligro es que harán otro estudio y descubrirán que el té también causa demencia. Si eso sucede, tendría que eliminar la cafeína. O tal vez podría dejar de estudiar ciencias.
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