Por eso una cama para gatos es el accesorio más importante en mi escritorio

Aparte de su computadora, ¿cuál es el elemento más importante en su escritorio o lugar de trabajo? Para mí, es una cama para gatos: una caja de madera de tres lados con una almohada en el interior que se puede unir a su escritorio o colocar encima para que su gato o gatos puedan sentarse cerca de usted mientras trabaja.

¿Por qué amo tanto la cama para gatos? Es un consuelo parcial. Cuando trabajo en la oficina de mi casa, que es donde paso la mayor parte de mi tiempo, uno o ambos gatos suelen estar conmigo. A menudo, uno de ellos se sienta en mi regazo, pero a veces tengo que sentarme con las piernas cruzadas en la silla de mi oficina. Esto va bien por un tiempo, pero eventualmente mi pierna comienza a dormirse. Solía ​​levantar al gato, cambiar la posición de mis piernas y volver a poner al gato en el suelo, lo cual era incómodo y no ayudaba mucho. Ahora recojo a los gatos y los pongo en la cama para gatos donde pueden verme trabajar y ser acariciados cuando no estoy escribiendo. Por lo general, se acurrucan felices y se quedan durante horas. Me da el beneficio de tener una mascota cerca sin calambres en las piernas.

Eso explica por qué la cama para gatos es tan útil, pero ¿por qué es tan importante para mí tener gatos en mi oficina en primer lugar?

1. Son (en su mayoría) una compañía tranquila.

Muchos de nosotros luchamos por lograr el trabajo ideal desde la experiencia del hogar, y ciertamente he trabajado duro en la mía durante las décadas que he trabajado desde casa. Sobre todo, como escritora, necesito mucho tiempo ininterrumpido, y mi esposo sabe que no puede llamar a mi puerta a menos que haya una razón importante. Es bueno para mi productividad, pero pasar todas esas horas solo en mi oficina también puede hacerme sentir solo.

Las mascotas son los compañeros de oficina perfectos para mí porque contrarrestan esa soledad, pero no me hablan ni esperan que les hable. Mis gatos especiales ni siquiera maúllan muy a menudo y, por lo general, solo me piden que los lleve a la cama del gato. Ofrecen compañía pero no distracción. Es una combinación mágica.

2. Las mascotas pueden reducir tus niveles de estrés.

Algunos estudios han demostrado que interactuar con una mascota reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, que a veces se conoce como la “hormona del estrés”. Otros estudios fueron menos concluyentes. Pero no hay duda de que a muchas, muchas personas les resulta reconfortante tener mascotas cerca, razón por la cual a veces viajan o salen con animales de apoyo emocional.

Ya sea que las mascotas tengan o no un efecto medicinal real, ciertamente brindan algún beneficio simplemente al estar allí como un recordatorio para tomar un descanso del trabajo de vez en cuando y acariciar o jugar con (o jugar con) el gato que pasea al perro si eso es su mascota preferida). . El simple hecho de alejarse del trabajo cada media hora más o menos para hacer ejercicio e interactuar con su mascota lo mantendrá más saludable, ya que los largos períodos sentados son particularmente malos para su cuerpo. Darte mentalmente ese breve descanso también puede ayudarte a ser más productivo.

3. Pueden hacer que te identifiques más fácilmente.

De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Productos para Mascotas, El 70 por ciento de los hogares estadounidenses tienen al menos una mascota. Eso significa que siempre que esté hablando con un nuevo empleado, cliente o colega, las probabilidades de que él o ella viva con una mascota son mejores que dos a uno.

Esto puede ser especialmente útil en momentos de reuniones frecuentes a través de Zoom u otra aplicación de chat de video. Hoy en día, muchos de nosotros miramos los hogares de los demás y tratamos de establecer una conexión personal para compensar la distancia física que nos separa. Creo que es por eso que la gente suele responder con una sonrisa o una carcajada cuando uno de mis gatos asoma la cabeza en el marco del video. Creo que también explica por qué algunas personas se sintieron realmente intrigadas cuando les dije que había una cama para gatos fuera de la vista de la cámara.

4. Interactuar con tu mascota podría hacerte más feliz.

La mayoría de los dueños de mascotas asumen que las personas con mascotas son más felices que las que no las tienen. Yo mismo hice esta suposición, pero resulta que estaba equivocado. En general, no hay evidencia concluyente de que tener mascotas te haga más feliz en general. Pero hay evidencia Interactuar con tu mascota te hará más feliz mientras lo haces

Eso significa que los gatos que andan por mi oficina me dan un poco de alegría cuando lo necesito. Puedo parar, acariciar o jugar con uno de ellos durante unos minutos o incluso unos segundos e inmediatamente volver a lo que estoy haciendo.

Creo que ese es el beneficio más importante de todos porque creo que cualquier cosa que te haga más feliz en tu oficina es algo bueno siempre que afecte tu capacidad para hacer tu trabajo. Por la misma razón, tengo un sillón tipo puff y un móvil de loros voladores de Bali en mi oficina.

Hay una audiencia creciente de lectores de Heaven32 que reciben un mensaje de texto diario mío con un microdesafío o consejo de autocuidado o motivación. A menudo me escriben y entablamos una conversación. (¿Interesado en ser miembro? Encuentre más información y una invitación a una prueba gratuita extendida.) Muchos son empresarios o líderes empresariales con carreras y familias ocupadas. A pesar de esto, a menudo me dicen cuán importante es el papel que juegan su mascota o mascotas en sus vidas. Si tienes una mascota y trabajas desde casa, ¿puede tu mascota hacerte compañía mientras trabajas? Si no, tal vez deberías intentarlo.

Las opiniones expresadas aquí por los columnistas de Heaven32 son propias y no de Heaven32.

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