Si hay dos cosas de las que los líderes empresariales quieren hablar junto con las empresas, dos temas parecen encabezar la lista:
Por eso aproveché la oportunidad para hablar con Rachael Katz y Helen Shwe Hadani, las autoras del nuevo libro. El niño emocionalmente inteligente: estrategias efectivas para criar niños seguros, cooperativos y equilibrados.
Las investigaciones muestran que los niños que desarrollan una alta inteligencia emocional tienen más éxito en la vida, explicó Hadani: “una mayor probabilidad de graduarse, conseguir un buen trabajo y simplemente ser feliz”.
Así que les pregunté a Katz y Hadani si podíamos desglosar sus principales hábitos para los padres que quieren criar hijos emocionalmente exitosos. Esto es lo que se les ocurrió.
1. Cuidado con las desconexiones.
Este primer consejo puede parecer obvio, pero en la práctica es más difícil.
En resumen, los niños desarrollan una comprensión de las emociones, pensamientos, creencias, intenciones y deseos con el tiempo. Luego hay una capa adicional completa para entender realmente la idea Misceláneas Las personas tienen sus propios estados mentales.
Recordar esto es un buen consejo en cualquier interacción, pero es especialmente importante en las relaciones entre adultos y niños.
“Estás como, ‘¡Mi hijo no entiende eso! Sigo diciendo eso, ¡pero siempre hacen lo mismo!'”, Dijo Katz. “Estamos muy frustrados, pero hay que recordar que tal vez sea solo desarrollo”.
2. Piensa en cómo puedes comunicarte de forma lúdica.
Los niños más pequeños, en particular, aprenden a través del juego. Así que encuéntralos donde están: juega la vida, diviértete cuando puedas y juega con ellos.
“Decimos que al hacer juegos realmente clásicos y divertidos como, por ejemplo, Simón dicey Luz roja/luz verde‘, dijo Hadani, ‘que desarrollan las habilidades ejecutivas de autocontrol e inhibición. Parece de sentido común, pero los niños aprenden jugando”.
“Usamos muchas muñecas”, agregó Katz. “Son una ruptura, son novedosos. Los niños reaccionan cuando las cosas son novedosas”.
3. Modele su pensamiento en voz alta.
Una de mis cosas favoritas sobre la inteligencia emocional es cuánto se basa en la precisión del lenguaje para que comuniques las cosas que quieres comunicar pero no comuniques inadvertidamente otras cosas.
Para los niños, esto puede significar literalmente explicar en voz alta lo que está haciendo, modelando su pensamiento, para ayudarlos a comprender mejor el término a corto plazo y tener las herramientas lingüísticas que necesitan a largo plazo.
“Así es como logras que los niños piensen sobre su forma de pensar”, dijo Katz. “Puedes pensar en voz alta. Modele cómo se ve pensar en voz alta”.
4. Planta las semillas de la autocompasión.
Una vez que haya comenzado a modelar su pensamiento en voz alta; A medida que los niños crecen un poco, Katz y Hadani también recomiendan modelar sus emociones en voz alta. Como dijo Katz:
“Aquí hablas en voz alta y dices, o puedes decirles a tus hijos, ya sabes, a veces me digo a mí mismo: ‘No estoy bien’. Y luego puedes preguntar: “¿También entiendes eso? ¿Alguna vez tu voz interior te dice que no te sientes bien?
Cuando los niños aprenden esto, se emocionan mucho. Simplemente mastican diciéndote lo que dice su voz interior”.
El punto aquí es dejar que se den cuenta de que todos tienen estas voces internas que critican su situación y “plantar las semillas de la autocompasión”, como explicaron ambos coautores, para que se den cuenta de que está bien lidiar con estas contradicciones.
5. Reconoce la desconexión entre el lenguaje corporal y el lenguaje.
El desarrollo del lenguaje en los niños comienza incluso antes de que hablen, ya que se comunican observando el lenguaje corporal y el tono de voz. Sin embargo, a medida que crecen un poco, la desconexión que a veces mostramos entre la comunicación verbal y no verbal puede ser especialmente confusa.
“Esa es una gran parte del aprendizaje socioemocional”, dijo Hadani, “aprender a leer que alguien es más que las palabras que dice. Así que hablamos mucho sobre lo que se llama ‘pragmática’ en el libro, las reglas no escritas del lenguaje. Los niños comienzan a entender esto en la edad preescolar”.
6. Habla en voz alta sobre las emociones.
Al igual que modelar el pensamiento en voz alta, Katz y Hadani recomiendan hablar con claridad y naturalidad sobre las emociones por la sencilla razón de que los niños adquieren sus habilidades lingüísticas para reconocer las emociones a través de sus interacciones con los adultos.
En otras palabras, podemos cambiar lo que podemos medir, pero solo podemos medir lo que podemos articular. Entonces, hablar en voz alta les da a los niños herramientas para comprender sus propios sentimientos.
“Hay investigaciones que muestran que los niños en edad preescolar, los padres que les leen libros que hablan más sobre las emociones de los personajes, tienden a desarrollar un comportamiento más prosocial”, dijo Hadani. “Queremos que sean serviciales, compasivos y tengan empatía. Y la investigación muestra que la forma de hacerlo es hablar sobre las emociones”.
7. Pregunta en lugar de decir.
Tanto para niños como para adultos, a menudo es más efectivo hacer que las personas se comprometan con un curso de acción y aprendan de los resultados cuando se sienten invitados a ayudar a planificarlo.
Hadani y Katz, por lo tanto, recomiendan pedir a los niños ideas sobre cómo lograr las cosas, en lugar de simplemente decirles, siempre que sea posible, y luego verificar cómo funcionaron.
“Un plan de transición podría ser algo así como, ‘Oye, estamos a punto de salir de casa e ir a la escuela'”, dijo Katz. “¿Estás listo para esto? ¿Cómo se verá? ¿Qué harás primero? Si permite que el niño articule el plan, puede internalizarlo. Pero si les digo, no pasan por ese proceso porque no vino de ellos”.
8. Acepta los cambios emocionales.
¿Sabes que? Creo que usamos la palabra “feliz” para significar muchas cosas diferentes: satisfacción, alegría, emoción y otras emociones.
Con los niños esto va un paso más allá porque, además de distinguir las emociones, deben aprender que las emociones no son constantes. Las personas que normalmente parecen felices a veces pueden estar tristes, por ejemplo, es posible sentir varias emociones diferentes al mismo tiempo.
“Hablamos de la felicidad como si fuera un estado fijo”, dijo Katz. “De hecho, tu estado de ánimo cambia todo el tiempo. Así que solo pregunta: ¿Cómo está tu estado de ánimo en este momento? Y luego los niños dicen espera un minuto. Estoy triste. O estaba feliz”.
9. Trate de no juzgar.
Aquí está el último hábito, y es de tan largo alcance que podría ser mi hábito favorito.
Si está tratando de “construir la arquitectura de la inteligencia emocional”, como lo expresaron Katz y Hadani, recuerde que nadie es perfecto: ni los niños ni los padres.
“Manténgase alejado de la vergüenza, la culpa y la crítica. Es difícil, pero quiero decir, este no es un mundo perfecto. No existe tal cosa como uno perfecto”, dijo Katz. “No siempre tienes que tener el control de tus hijos. Pero si es a tiempo y si vamos más despacio y prestamos atención a lo que está haciendo nuestro hijo, esas son buenas oportunidades”.
Los niños y la inteligencia emocional
Todavía hay mucho de qué hablar sobre esos dos temas, por lo que probablemente mis dos libros electrónicos gratuitos Cómo criar niños exitosos (séptima edición), y 9 hábitos inteligentes de las personas con una inteligencia emocional muy alta tenía tantas descargas.
“Bromeamos al respecto”, dijo Katz. “Es nuestro deber cívico ayudar a los padres a comprender la inteligencia emocional. Es nuestra misión. Es nuestro deber compartir”.