Chloe Bailey admite que tiene ‘ansiedad de separación’ sobre su carrera en solitario y la de Halle

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Chloe y Halle Bailey recién están comenzando sus esfuerzos en solitario y están luchando con sentimientos de “ansiedad por separación” después de años de actuar juntas. Chloe se está preparando para el lanzamiento de su…

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Una técnica de respiración simple de 5 minutos es una herramienta poderosa para reducir la ansiedad : Heaven32

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Todo el mundo respira. La mayoría de las veces lo hacemos sin siquiera pensarlo. Pero aquellos que se enfocan conscientemente en cada inhalación y exhalación podrían obtener impresionantes beneficios para la salud, especialmente para aquellos…

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La atención plena puede rivalizar con los antidepresivos para la ansiedad, según un estudio : Heaven32

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Los ejercicios de atención plena pueden, en algunos casos, ser tan efectivos como los medicamentos antidepresivos cuando se trata de trastornos de ansiedad, según revela una nueva investigación. Los hallazgos destacan cómo la meditación de…

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