Estos compuestos se encuentran naturalmente en varios alimentos saludables, como legumbres y cereales integrales. (foodism360 / Unsplash /) Jill Joyce es profesora asistente de Nutrición de Salud Pública en la Universidad Estatal de Oklahoma. Esta…
Tal vez esté tratando de comer más saludable en estos días, con el objetivo de obtener suficiente de las cosas buenas y limitar las menos buenas. ¿Está prestando atención a cosas como la fibra, las…