Es importante dormir más. Un estudio de 2018 encontró que las personas que Dormir de cinco a seis horas es un 19 % menos productivo que las personas que duermen regularmente de siete a ocho…
Dormir aproximadamente ocho horas es crucial para la mayoría de nosotros para evitar sentirnos como un zombi en el trabajo al día siguiente. Mientras que algunas personas consumen cafeína para mantenerse alerta durante el día,…
Si bien el vínculo entre el sueño y un corazón sano está bien establecido, los investigadores aún están analizando los detalles. Un nuevo estudio sugiere que incluso podría haber un momento óptimo, dentro de nuestro…
Una buena noche de descanso es importante por muchos motivos. Ayuda a nuestro cuerpo a repararse a sí mismo y a funcionar como debería, y está relacionado con una mejor salud mental y un menor…
Una jubilada de Edimburgo se sorprendió al ver a una trabajadora cansada pasear por el jardín delantero y quedarse dormida en el césped. El trabajador fue fotografiado durmiendo en el césped de la mujer en…
El sueño tiene un gran impacto en nuestra salud y bienestar. Los estilos de vida ocupados a menudo dificultan dormir tanto como nos gustaría. No dormir lo suficiente afecta nuestro estado de ánimo, la capacidad…
No hemos dependido de la luz natural del Sol desde la invención de la bombilla en 1879. Hoy en día, muchas personas pasan la mayor parte del día no solo en habitaciones iluminadas artificialmente, sino…
Imágenes divertidas muestran el momento en que el baño de un hombre se desbordó con burbujas después de que accidentalmente se quedó dormido en la bañera. El clip del desafortunado incidente dejó a la gente…