Más siestas durante el día en personas mayores podría ser un signo temprano de demencia, según un nuevo estudio

Los médicos a menudo recomiendan “siestas” como una forma de compensar una mala noche de sueño y ayudar a mantenerse alerta hasta la hora de acostarse. Pero para los adultos mayores, las siestas prolongadas podrían…

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Hay 6 cronotipos humanos, no solo alondras matutinas y noctámbulos, según un estudio

Algunas personas son alondras matutinas. Otros son noctámbulos. Pero no todo el mundo cae claramente en esas dos categorías, dicen los científicos, y un nuevo estudio sugiere que en realidad hay múltiples ‘cronotipos’ distintos que…

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