Cuidar tu salud siempre ha sido tan importante. Si tiene un problema respiratorio, debe estar más atento, especialmente debido a esta pandemia de Covid. Por lo tanto, es bueno realizar un seguimiento de nuestros datos de salud. Sabemos que los wearables inteligentes en estos días vienen con tales funcionalidades. Pero sabe que también puede hacer estas cosas en sus teléfonos inteligentes. Aquí te contamos algunas formas de medir la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria en tu teléfono.
Descargo de responsabilidad: La medición de la frecuencia cardíaca o respiratoria no está destinada a diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección médica. Debe consultar solo a su médico sobre cualquiera de sus problemas de salud.
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Formas de medir la frecuencia cardíaca, la respiración
Hay algunas aplicaciones, incluida la aplicación Google Fit, que puede medir la respiración en teléfonos Android. Siga leyendo para saber cómo medir la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria.
1. Mida la respiración con la aplicación Google Fit
Estas funciones para Google Fit se introdujeron por primera vez en los teléfonos Pixel, por lo que es posible que no estén disponibles en todos los teléfonos Android en la actualidad.
Así es como Google Fit solo puede medir su frecuencia respiratoria en algunos teléfonos inteligentes:
1. En su teléfono, instale y abra la aplicación Google Fit.
2. Inicie sesión en su cuenta de Google.
3. Ahora, bajo el “Controla tu frecuencia respiratoria” tarjeta y toque en “Empezar”.
4. Permita que la cámara acceda a la aplicación y colóquese en el marco.
5. Siga las instrucciones, permanezca quieto y respire normalmente hasta que se complete el seguimiento.
Eso es. Verá su frecuencia respiratoria en su pantalla. También puede tocar Ahorrar a esto en su cuenta para futuras referencias.
2. Verifique su frecuencia cardíaca con Google Fit
Google Fit también puede rastrear su índice de salud en algunos teléfonos inteligentes, incluida la serie Pixel, usando su cámara. He aquí cómo puede hacer esto:
1. Abra Google Fit y busque el “Verifique su frecuencia cardíaca” o el “Ritmo cardiaco” tarjeta. Si no los ve, la función no está disponible en su teléfono.
2. Toque en “Próximo” para continuar y verá instrucciones para colocar el dedo sobre la lente de la cámara. Toque en “Próximo” de nuevo.
3. A continuación, deberá permitir el acceso a la cámara a la aplicación para continuar.
4. Ahora, coloque el dedo en la lente de la cámara principal y toque “Iniciar medición”.
5. El visor de la cámara se abrirá y colocará su dedo cubriendo completamente la lente. Asegúrese de permanecer quieto mientras la aplicación mide.
6. Una vez que se complete el proceso, verá la medición de su frecuencia cardíaca. Puede tocar en “Guardar medida” para guardarlo en su cuenta.
Según Google, el resultado no está destinado a ningún diagnóstico o análisis de otras afecciones médicas. Además, no obtendrá la misma precisión que el equipo médico.
3. Aplicación de contador de aliento
También hay algunas aplicaciones de terceros que le permiten medir su respiración ejecutando un contador en la pantalla de su teléfono. Una de esas aplicaciones es la “Aplicación de contador de aliento”, que puede analizar su frecuencia respiratoria. La aplicación es fácil de usar y no requiere configuración y detecta todo automáticamente utilizando un procesamiento de señal avanzado.
Para calcular su frecuencia respiratoria con esta aplicación:
1. Descargue e instale la aplicación en su teléfono.
2. Ahora, inicie la aplicación y toque “Comienzo”.
3. Coloque el teléfono en su abdomen y respire durante 60 segundos, y eso es todo.
Obtendrá resultados instantáneos de su recuento de respiraciones.
Nota: En algunos teléfonos inteligentes, la aplicación funciona si el dispositivo se coloca verticalmente sobre el abdomen. Entonces, si no funciona para usted, intente en la orientación vertical.
La aplicación también te permite comparar tu frecuencia respiratoria con los rangos estándar para que puedas saber si tienes una frecuencia respiratoria normal o no. Puede compartir su historial a través de Facebook, Twitter y correo electrónico. Además, puede guardar su historial para consultarlo en el futuro.
Estas fueron las formas de medir la frecuencia cardíaca y la respiración en su teléfono Android. Si no ve la función en la aplicación Google Fit, puede probar una aplicación de terceros.
Además, nuevamente, estas medidas son solo para su propio seguimiento y no están destinadas a ninguna condición médica. Estén atentos para más artículos informativos de este tipo.
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