Cuando asiste a una clase de ejercicio en un gimnasio que está bien equipado con equipos, puede parecer que hay un sinfín de posibilidades para cambiar sus sets. En casa con una colchoneta y un par de pesas, tal vez no tanto. Unas pocas bolas de ejercicio simples pueden hacer que entr enar en su sala de estar o patio sea mucho más divertido, ya sea que prefiera yoga, entrenamiento de intervalos de alta intensidad, entrenamiento cruzado o que esté recuperando su fuerza en fisioterapia. Aquí están nuestros favoritos.