Incluso los expertos en tecnología se han sorprendido por el reciente y rápido crecimiento de la tecnología de inteligencia artificial, capaz de mantener conversaciones similares a las de los humanos en varios idiomas, crear música y pasar exámenes médicos. Mientras que la beneficios potenciales de la IA en campos como cuidado de la salud son realmente inspiradores, el ritmo de cambio es rápido y todavía hay mucha incertidumbre sobre el futuro.
Si te preocupa cómo la IA podría afectar tu carrera, su privacidad o su seguridad en los próximos años, es posible que experimente ansiedad por la IA. Este término, acuñado por un agencia de mercadeo y difundir en las redes socialesdescribe la sensación de inquietud sobre los efectos de la IA en la creatividad y la inventiva humanas.
Desórdenes de ansiedad a menudo están relacionados con la dificultad para hacer frente a la incertidumbre y la ambigüedad. La gente se siente ansiosa no solo por lo que existe, sino por lo que se desconoce. La ansiedad de la IA proviene de sentimientos de incertidumbre sobre el potencial de la IA, por ejemplo, para crear videos falsos y difundir desinformación que polariza a las poblaciones. Algunos contenidos producidos por IA también pueden provocar una reacción emocional negativa en los espectadores. Este sentimiento inquietante cuando un personaje o voz de IA es inquietantemente cercano, pero no del todo, humano es conocido como el “valle inquietante”.
Puede ser útil recordar que estos sentimientos no son necesariamente nuevos. Preocupaciones similares sobre los avances tecnológicos, como “informáticafobia”, “ansiedad informática” y “tecnoestrés” surgió ya en la década de 1980.
En muchos sentidos, AI-nxiety es similar a la eco-ansiedad que muchos jóvenes sienten sobre el cambio climático. Al igual que la degradación ambiental, la rápida digitalización es el resultado de la actividad humana. Mucha gente ahora siente que ambos están fuera de su control.
Pero la ansiedad de la IA no tiene por qué gobernar tu vida. La preocupación excesiva puede afectar las actividades diarias e incluso provocar otros problemas médicos, y puede impedir que vea los aspectos positivos del avance digital. A continuación se presentan tres consejos para hacer frente.
1. Date cuenta de que la IA ya está aquí.
La falta de familiaridad con la tecnología de IA podría provocar sentimientos de miedo y ansiedad hacia ella. Tomarse un momento para pensar en cómo es la IA Ya es parte de nuestras vidas podría hacer que las nuevas herramientas que emplean algoritmos similares sean menos intimidantes.
Por ejemplo, muchas personas usan Siri de Apple para buscar restaurantes cercanos o seleccionar una película basada en recomendaciones de netflix. La IA también forma parte del aprendizaje de nuevos idiomas con Duolingoo usando mapas de Google para navegar una nueva ciudad.
2. Prepárese para nuevas perspectivas de carrera.
Es casi seguro que la IA afectará a la mano de obra de la próxima generación. Un informe de 2020 de la foro Economico Mundial predijo que 85 millones de puestos de trabajo serán reemplazados por IA para 2025, mientras que la IA podría generar potencialmente 97 millones de nuevos puestos en 26 países.
Pero puede prepararse aprendiendo a usar las herramientas de IA para su potencial completo en su carrera actual o futura. Varios cursos online están disponibles para brindarle una mejor comprensión de cómo la IA afectará su campo y lo ayudarán a prepararse mediante el desarrollo de sus habilidades digitales.
Sin embargo, es importante tener en cuenta mantenerse al día con habilidades humanas como habilidades interpersonales o inteligencia emocional que la IA no puede (todavía) reemplazar. Una combinación de se necesitan habilidades digitales y blandas para la futura salud de los trabajadores.
3. Tómese un descanso. Camina en el bosque.
Si se siente abrumado, apague los dispositivos digitales o tome un descanso de las pantallas. El uso de nuevas herramientas de inteligencia artificial o la lectura de los titulares pueden hacerte sentir ansioso o inquieto. La investigación ha encontrado que reducir el uso de pantallas digitales no relacionadas con el trabajo mejora el bienestar y el estado de ánimo en general. Irónicamente, existen útiles herramientas de soporte digital, como Desintoxicación digitalque puede ayudarlo a reducir el tiempo de pantalla.
Incluso puede usar IA u otras herramientas digitales para enriquecer su vida fuera de línea. Por ejemplo, usar Google Maps para trazar una ruta ciclista segura o pedirle a ChatGPT una receta para cocinar con amigos. De esta manera, puede tomar un descanso de la pantalla mientras recuerda los beneficios que la tecnología puede brindarle a su vida: dos excelentes maneras de reducir su ansiedad por la IA.
4. Lea sobre la regulación.
Si bien no debe pasar todo su tiempo leyendo sobre esto (recuerde el consejo número tres), podría ser útil mantenerse informado sobre el progreso en la regulación de la IA. Con la eco-ansiedad, puede ser frustrante de sentir que los gobiernos no están tomando medidas rápidas, pero aquellos con ansiedad por la IA pueden estar tranquilos de que algunos gobiernos están tomando los riesgos en serio.
Por ejemplo, la UE acaba de aprobar un proyecto de ley, la Ley de IApara regular el uso de la IA en la sociedad.
AI creadores y otra expertos en tecnologíacreer regular la IA es esencial para generar confianza en la tecnología antes de que se utilice más ampliamente. Una buena regulación podría maximizar el valor que la IA ofrece a la sociedad, al tiempo que minimiza los riesgos y la ansiedad de la IA.
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Sanae OkamotoInvestigador en Ciencias del Comportamiento y Psicología, Universidad de las Naciones Unidas – Instituto de Investigaciones Económicas y Sociales de Maastricht (UNU-MERIT), Universidad de las Naciones Unidas
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