El mes más sagrado del calendario islámico está por comenzar, pero las medidas de contención del coronavirus significan que muchos musulmanes tendrán que adaptar sus tradiciones a la vida bajo encierro: familias, mezquitas y gobiernos de todo el mundo se han estado preparando para llevar el Ramadán en línea.
Romper el ayuno como familia es una tradición importante durante el Ramadán y los musulmanes ahora planean Iftars virtuales (las cenas con las que rompen su ayuno diario) y Suhoors (las comidas de la madrugada que tienen antes del ayuno) utilizando herramientas de videoconferencia.
El proyecto de la tienda de Ramadán, que en los últimos años ha celebrado eventos gigantes de Iftar en Londres, reuniendo a cientos de personas en lugares emblemáticos como Trafalgar Square, Westminster Abbey y Wembley Stadium, ahora está organizando "Abrir Iftars
"Usamos el Ramadán y la comida Iftar para unir a las comunidades para que se comprendan mejor. Y lo que descubrimos es que ahora más que nunca hay una mayor necesidad de esa conexión espiritual, social y humana", dijo Amad, jefe de operaciones de la organización benéfica. Afzal le dijo a Euronews.
Iftars en línea con un tema
Zainab Gulamali, portavoz del Consejo Musulmán de Gran Bretaña, elogió a las organizaciones por estar a la altura del desafío y ayudar a las personas a aprovechar al máximo el Ramadán mientras están bajo llave.
"Ha habido un impulso real en todo el mundo, particularmente espiritual, dentro de las mezquitas y los centros islámicos, para asegurarse de que pongan en línea la mayor cantidad posible de sus servicios", dijo Gulamali a Euronews.
"Y como todo el mundo está haciendo esto, puedes estar en Londres y sintonizar un orador que realmente te gusta en los Estados Unidos, por ejemplo, y las personas en todo el mundo pueden acceder a más servicios religiosos que nunca".
Gulamali dijo que las personas estaban siendo creativas y establecían Iftars en línea sobre una variedad de temas.
"Habrá personas sentadas alrededor de la computadora portátil en Zoom rompiendo el ayuno juntas y luego discutiendo sobre diferentes cosas, desde la sostenibilidad hasta grupos de escritura, teniendo Iftars mientras hacen algún trabajo, y también muchos juegos y sesiones organizadas para niños, que usualmente pasan tiempo juntos en la mezquita ", dijo.
Cuidar tu salud durante el Ramadán
El Consejo Musulmán de Gran Bretaña (MCB) sugiere preparar menús con anticipación para limitar los viajes de compras y evitar el contacto con otros.
El ayuno bajo estas condiciones también ha generado preocupación en muchas comunidades. La Organización Mundial de la Salud ha recomendado que los pacientes con COVID-19 consideren no ayunar y el Consejo Musulmán para Gran Bretaña ha emitido una guía especial.
"Los trabajadores de la salud que usan EPP (equipo de protección personal) o que realizan turnos largos pueden tener un riesgo real de deshidratación o cometer errores clínicos debido a esto, por lo que están exentos de ayunar porque esto podría afectar su salud o la salud de los demás". Gulamali le dijo a Euronews.
"Del mismo modo, aquellos que están enfermos física o mentalmente siempre están exentos del ayuno, y este año debido a la pandemia es importante para aquellos que están enfermos asegurarse de tomar las precauciones necesarias y no ayunar".
'Calidad sobre cantidad'
Para aquellos que están ayunando, el MCB aconseja a las personas beber mucha agua durante sus días de trabajo. También recomienda comer alimentos de alta energía y de combustión lenta para que Suhoor (justo antes del comienzo de su ayuno) se mantenga energizado durante todo el día de trabajo, "especialmente porque podemos experimentar niveles elevados de ansiedad durante estos tiempos".
El Consejo también destaca la importancia de cuidar su salud mental.
"La vida puede ser plena, y tratamos de llenarla con más adoración durante el Ramadán. Todos queremos orar más y esto puede ayudar con la ansiedad, pero es importante ser bueno contigo mismo, a veces es calidad sobre cantidad".