El duque de Sussex ha hablado sobre el impacto positivo que puede tener el ejercicio en el bienestar mental durante una videollamada con varios ex competidores de Invictus Games.
Los Invictus Games son un evento deportivo creado por el Príncipe Harry, en el que los miembros de las fuerzas armadas que están heridos, lesionados o enfermos compiten en varios deportes diferentes, incluido el baloncesto en silla de ruedas y el remo bajo techo.
Los primeros Juegos Invictus tuvieron lugar en Londres en 2014, y los Juegos posteriores se llevaron a cabo en los EE. UU., Canadá y Australia.
Los Juegos Invictus de 2020 se celebrarían en La Haya, Países Bajos, en mayo de 2020, pero se pospusieron debido a la pandemia de coronavirus.
A la luz del aplazamiento del evento, varios ex competidores de Invictus Games decidieron unirse para participar en un desafío virtual llamado At Home Superhero Tri, desafiándose a sí mismos a completar un triatlón de 2020 km de distancia en honor a los Invictus Games aplazados de 2020, con un Se agregó 1 km adicional para marcar el traslado de los Juegos a 2021.
El príncipe Harry participó recientemente en una videollamada con el equipo, que incluía a Jen Warren del Reino Unido, Bruno Gruevremont de Canadá, Mark Reidy de Australia y JJ Chalmers del Reino Unido, quien era el capitán de su equipo.
Durante su conversación, el duque elogió al equipo por su “capacidad de recuperación” y enfatizó cómo su decisión de participar en el desafío de triatlón durante el encierro les dio la oportunidad de trabajar tanto en su “aptitud física y mental”, y de tener una “meta y un propósito y, en cierta medida, una distracción del día a día ”.
Destacó cómo establecer un objetivo de ejercicio, ya sea que una persona haga su entrenamiento dentro de nuestro exterior, puede ayudar a “reducir el estrés”, ya que “en realidad puedes pedalear o sudar”.
“No se trata solo de ser parte de los Invictus Games y en un escenario global, es lo más simple de las cosas, pero las cosas que cualquiera puede hacer, agarrar una bicicleta, agarrar una máquina, salir a correr, lo que sea”.El duque de Sussex agregó que en medio de la pandemia de coronavirus, “qué mejor momento” para poner el foco en los ex competidores de Invictus Games “para decir: ‘Esto es lo que pasó en mi vida, ese fue el lugar oscuro en el que estaba, pero mira Dónde estoy ahora’.”
También elogió a los compañeros de equipo por las bromas que comparten entre ellos y el apoyo que se demuestran entre ellos, ya que saben que tienen “al menos un puñado de personas con las que pueden hablar” si necesitan ayuda y consuelo. .
“Sabes que si no has tenido noticias de alguien por un tiempo, lo primero que debes hacer es ver cómo están, porque solo porque tu vida va por buen camino y todo va según el plan, hay otras personas que es posible que no haya oído hablar y se registre, es posible que obtenga la respuesta de ‘Sí, estoy bien’, pero ustedes son los que van a profundizar un poco más y dirán: ‘Bien no es la respuesta que estaba buscando. De hecho, estoy preguntando cómo estás ”, dijo.
“Es estresante. Las lesiones que ustedes han sufrido de todos modos son una parte de esto, pero la forma en que todos se ven obligados a vivir ahora es realmente muy diferente “.
El duque y la duquesa de Sussex establecieron recientemente un nuevo hogar permanente en Santa Bárbara, California, después de haber vivido anteriormente en Los Ángeles.