En su gimnasio, ve a un compañero terminando su entrenamiento, limpiándose la transpiración y abriendo una botella de lo que parece agua mineral y babosas. Lees la etiqueta y dice
Agua alcalina. Hasta ahora solo has oído hablar del agua mineral y el agua de desintoxicación. ¿Qué es esta nueva agua alcalina o agua básica, y donde comprar agua alcalina– le preguntas al compañero de gimnasio.
En términos simples, el agua alcalina es agua compactada con más contenido alcalino que el agua corriente. En los Estados Unidos, podría decirse que el agua potable diaria del grifo de la cocina es lo suficientemente saludable. Entonces, ¿por qué necesita esta agua alcalina o agua salina?
Esta agua tratada con álcali tiene un alto nivel de pH, y eso significa más contenido de iones de hidrógeno en el agua. Significa que este alto contenido de álcali puede neutralizar el ácido en su cuerpo. El contenido de ácido en su cuerpo no solo existe en su sangre, sino que también entra cuando come en exceso salsas y curry ricos. Los altos niveles de ácido en los niveles sanguíneos pueden causar daños al corazón e incluso cánceres; el agua alcalina contiene una gran cantidad de otros beneficios que elaboraremos ahora.
¿Qué es más beneficioso: agua regular o agua alcalina?
Muchas marcas están popularizando esto agua alcalina, y si entras en un supermercado, al mirar los stands y te das cuenta de los cientos de marcas que existen. Ya existe agua mineral embotellada, manantiales naturales y otros. Lo que provocó el surgimiento de este nuevo tipo de agua en el bloque.
Si trazas la historia, te darás cuenta de que el agua salina o el agua alcalina ha existido desde 2013. Es solo ahora en los últimos tiempos que la tendencia se recuperó, y ahora todos lo saben.
Beber agua regular siempre es refrescante después de un día caluroso al sol. Además, puedes preparar cualquier comida con él. La disponibilidad de agua de grifo regular tampoco es un problema. Aquellos que entrenan en el gimnasio necesitarán algo para reponer su energía perdida. Pueden estar drenando sus calorías e incluso otros minerales a través del sudor a medida que hacen ejercicio. Aquí es donde va a ser útil el agua normal. El agua alcalina hará más que simplemente reponer el contenido de agua en el cuerpo.
Sin embargo, el agua normal solo es riesgosa en caso de que el agua tenga alguna adulteración o contaminación adicional. Entonces buscar agua alcalina será útil. Desde reducir la pérdida de densidad ósea hasta ayudar al cuerpo a perder toxinas, el agua alcalina seguramente es más beneficiosa.
El agua rica en hidrógeno tiene un poco más de hidrógeno para liberar las moléculas para que sean más útiles para el cuerpo. El hidrógeno en forma molecular lucha con los radicales libres en el cuerpo y protege a las células del estrés oxidativo.
Otra condición que el agua alcalina muestra su eficacia es en la piel. El agua alcalina repone e hidrata la piel tanto que no tienes problemas como piel seca o escamosa. La piel hidratada es un signo de buena salud. Hablando de salud, las personas que hacen ejercicio a menudo afirman estar agotadas después de los ejercicios. Pueden sentir ganas de beber algo para calmar su sed mientras creen que el agua revive su cuerpo cansado.
Probar el agua alcalina para calmar el agotamiento post-entrenamiento le mostrará una mejor energía. Después del entrenamiento, el nivel de pH de la sangre puede disminuir, lo que hace que las células sanguíneas no transporten suficiente oxígeno. El cuerpo se vuelve más ácido y las células sanguíneas no transmiten oxígeno. Esta agua alcalina funcionó mejor que el agua purificada regular de su purificador. La sangre fluye más eficientemente.
Hoy los atletas preguntan "¿dónde comprar agua alcalina?" porque saben que esta agua aumenta la resistencia de los huesos. La razón podría ser la alta presencia de magnesio y calcio. Otro beneficio es la quema de más calorías todo el día, ya sea que esté trabajando o durmiendo. Muchos suponen que el agua alcalina causa pérdida de peso. Probablemente han tomado este impulso del metabolismo como un método para perder peso. No hay un resultado comprobado para testificar lo mismo, y una vez que esto obtiene el resultado visible, podemos ver un aumento en el número de tomadores de esta agua alcalina.
Sin embargo, controlar el azúcar en la sangre y los niveles de presión arterial es vital en todo momento, y el agua salina ayuda a hacer lo mismo.
¿Uso diario u ocasionalmente bebida?
Por supuesto, las personas beben agua alcalina cada vez que sienten la necesidad de beber agua. Las principales marcas vienen con mejor agua embotellada porque no hay daño en consumir esto regularmente. Las personas reclaman las propiedades antioxidantes que son esenciales en la lucha contra el proceso de envejecimiento. Le ha dado al agua una reverencia especial entre los usuarios.
Hablando sobre la cantidad de consumo de agua, muchos expertos en esta industria afirman que alrededor de 8 a 10 vasos de agua alcalina pueden salvar el día. Esta agua es útil en caso de que el agua del grifo contenga plomo u otros contaminantes similares. Hay detractores y personas que dudan del uso de esta agua. Incluso pueden instarte a que hagas esta agua en casa con algunos métodos de bricolaje. Para aquellos que buscan formas listas para usar, las tiendas ya están llenas de estos alineados.
La ionización de esta agua esencial es más científica que el agua normal. El agua alcalina es una tendencia completamente nueva ya que esta agua está ganando popularidad en la industria del fitness. Considerando esto, el agua alcalina se quedará aquí en el mercado por algún tiempo. Las personas afirman que les ayuda a mantenerse en forma, con energía y también les da fuerza muscular y ósea. Es por eso que todos los tamaños de agua alcalina o regular embotellada, como dicen, está disponible en todas partes. Ya no tiene que preguntar dónde comprar agua alcalina porque probablemente esté en su supermercado local.
¡Tome un sorbo de agua alcalina y manténgase enérgico!