Impresionante receta de ensalada de atún | El crítico de recetas


Esta ensalada de atún es un clásico favorito que se mezcla bien y sabe rico y cremoso con rodajas de apio crujiente y cebollas rojas para ese crujido agregado. ¡Todo se combina rápida y fácilmente con los ingredientes de la despensa!

¿Alguna vez te has preguntado qué le va bien al atún? Bueno, estoy aquí para ayudarlo a usar esas latas de atún con esta deliciosa ensalada de macarrones con aguacate y atún o incluso esta ensalada de pasta de atún fácil. ¡Ambos son perfectos para barbacoas o comidas compartidas!

Ensalada de atún mezclado en un tazón negro.

Impresionante ensalada de atún

¡Prepare una ensalada rápida, un sándwich o hágalo un chapuzón con galletas saladas y satisfaga todas sus papilas gustativas! Esta ensalada de atún es para recordar y anhelar durante toda la semana. Sirva su mezcla de ensalada fría sobre cualquier pan, babero de lechuga o papas fritas para un bocado rápido. ¡Haga esto con anticipación para una comida aún más fácil!

¡Esta ensalada de atún está hecha para ser fácil! Es deliciosa y sabrosa con su cremosa mezcla de ensalada mezclada con un toque de pepinillo del gusto, cebollas rojas dulces y crujientes rebanadas de apio que agregan la mejor textura. Mezcle todo y obtendrá una increíble mezcla de ensalada de atún.

Ingredientes de ensalada de atún:

¡Todos los ingredientes son almacenables y tienen una vida útil que hace que esta ensalada de atún sea muy común! Es fácil de batir y solo se necesita un tazón para ensuciarse. Es beneficioso para un almuerzo rápido o una cena ligera durante los m eses más cálidos.

  • Atún: Yo usé albacora blanca.
  • Mayonesa: Textura cremosa y suave.
  • Cebolla roja: Da a esta ensalada un sabor picante
  • Apio: La textura crujiente se puede cortar en rodajas y picar tan fina o gruesa como desee.
  • Eneldo: Trae un toque de sabor a pepinillo.
  • Condimento: Este es un ingrediente oculto que agrega más textura pero sigue siendo cremoso.
  • Mostaza de Dijon:
    Un toque de ese rico sabor dulce y salado
  • Jugo de limon: Gusto picante en la mezcla.
  • Sal y pimienta: ¡Probar!

Cómo hacer una ensalada con atún:

¡Es así de simple! Simplemente mezcle todos los ingredientes juntos. ¡Delicioso, fácil y solo un tazón!

  1. En un tamaño mediano cuenco combine atún, mayonesa, cebolla roja, apio, eneldo, condimento, mostaza Dijon, jugo de limón y sal y pimienta.

Ingredientes de ensalada de atún, todos separados en secciones en el tazón.

Variaciones de ensalada de atún:

¿Quieres un saborizante más fuerte o agregar un crujido extra? Esta ensalada es muy versátil y sabe deliciosa con ingredientes adicionales. Diviértete con esta ensalada y hazla personal cada vez que la hagas con estas ideas de variación rápidas y simples.

  • Mayonesa: Si está buscando un plato ligero pero cremoso, pruébelo con yogurt griego o regular.
  • Aguacate: Triture un aguacate lo más cremoso que pueda y sustitúyalo por la mayonesa. ¡Convierta su ensalada de atún en una ensalada verde!
  • Fruta: Agregue pasas, pasas, manzanas picadas o uvas en rodajas para obtener un sabor afrutado y fresco.
  • Verduras: Pruébalo con repollo rallado, pepinos picados o incluso zanahorias ralladas.
  • Nueces: Nueces, nueces o almendras son un delicioso crujido para esta ensalada.
  • Condimentos: Espolvoree un poco de orégano, tomillo o romero sobre la parte superior y mezcle con la mezcla de ensalada.
  • Picante: Las hojuelas de pimiento rojo, la pimienta de cayena o el curry en polvo agregan un toque de especias que deja un toque de chispa en su ensalada.

¿Qué va con la mezcla de ensalada fría?

Esta ensalada fría es muy divertida de hacer y durará aproximadamente una semana. Haga esto con anticipación para obtener ideas de comidas fáciles, como agregarlo a este derretimiento de atún.

  • Sandwich: Agregue un tomate, una rodaja de cebolla y un poco de lechuga a un sándwich para un almuerzo rápido. Incluso tuesta tu pan para obtener una textura deliciosa.
  • Envoltura de pan: Use tortillas de harina o un pan de pita para envolver su ensalada.
  • Envoltura de lechuga: Las hojas de lechuga mantequilla son perfectas para una idea de almuerzo o cena ligera baja en carbohidratos.
  • Inmersión: Toma algunas de tus galletas o papas fritas favoritas y sírvelas como un chapuzón. ¡Este es uno de mis favoritos ya que estoy en movimiento!

¿Cuánto dura la ensalada de atún?

Haga esto con anticipación y tenga un almuerzo rápido, un refrigerio o una comida para llevar. ¡Es tan simple de almacenar y dura aproximadamente una semana!

  • Refrigerar: Es mejor guardar esta mezcla de ensalada en un recipiente hermético en el refrigerador durante 4 a 5 días. ¡Servir frío!
  • ¿Puedes congelar la ensalada de atún? Tan loco como suena, ¡sí! Agregue la ensalada fría a un recipiente hermético o una bolsa ziplock. Acuéstate en el congelador durante 1 mes. Descongelar durante la noche en el refrigerador. Una vez descongelado, drene el líquido extra antes de servir.

Más deliciosas ensaladas:

Impresionante ensalada de atún

Autor Rios Alyssa

Porciones 6 6 Personas

  • 4 4 Latas de 5 onzas Atún escurrido (yo usé albacora blanca)
  • 1/2 taza Mayonesa
  • 1/4 taza Cebolla roja finamente cortado en cubitos
  • 1/4 taza Apio finamente cortado en cubitos
  • 1 cucharilla eneldo Cortado
  • 2 Cucharadas Condimento
  • 2 Cucharadas Mostaza de Dijon
  • 1 Cucharada Jugo de limon
  • Sal y pimienta probar

información nutricional

Impresionante ensalada de atún

Cantidad por porcion

Calorías 8 Calorías de grasa 9

% Valor diario*

gordo 1g2%

Grasa Saturada 1g5%

Sodio 55mg2%

Potasio 10mg0%

Carbohidratos 2g1%

Fibra 1g4%

Azúcar 1g1%

Proteína 1g2%

Vitamina C 1mg1%

Hierro 1mg6%

* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.



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