Melissa BernsteinEl fundador de 55 años es quien aparentemente lo descubrió todo. Ella convirtió al legendario fabricante de juguetes Melissa & Doug de Wilton, Connecticut en una compañía de $ 500 millones, es la diseñadora detrás de más de 1,000 de sus juguetes, tiene un matrimonio feliz y seis, sí. seis–Niños.
Por eso es irritante cuando se describe a sí misma como una “nihilista existencial” y describe esta frase como “la forma más oscura de desesperación”. Ella habló en una entrevista reciente. Inc.’s Lo que sé podcast.
A medida que hizo crecer su negocio y crió a sus hijos, reprimió sus emociones más oscuras. “Realmente nadie vio que estos juguetes nacían de una enorme desesperación”, dice Bernstein. En un momento tuvo la revelación de que la expresión creativa y una comprensión más profunda de su propio estado mental la ayudaron a sobrellevar la depresión. Y se dio cuenta: “¿Sabes qué? Tengo que compartir mi historia. Tengo que compartir quién soy para que otros en años mucho más jóvenes puedan tener el coraje de saber que no están solos”.
Este año publicó un libro ella misma titulado Lifelines: un viaje inspirador desde la oscuridad profunda hasta la luz radiante y comenzó la organización sin fines de lucro autofinanciada Líneas de vida Fomentar una comunidad en torno a la salud mental.
La comunidad LifeLines es gratuita para todos y organiza sesiones diarias de capacitación o intercambio de Zoom. Si bien Bernstein ha declarado que está destinado a llegar a personas de todas las edades, ha descubierto que las conversaciones con las mujeres en el ámbito empresarial son particularmente duras. “Te estás esforzando mucho por hacer todo”, dice.
Si la conversación se dedica a tratar de ser todo para todos, “casi se derrumban frente a mí”, dice. “Ni siquiera piensas en ti mismo”, dice Bernstein. “Solo se puede servir durante un tiempo de un pozo vacío”.
Ella dice que es importante que los fundadores, especialmente aquellos que también son padres y aquellos que intentan satisfacer las necesidades de los demás antes que las propias, se tomen su tiempo conscientemente.
El “cuidado personal”, dice, no era un concepto cuando Bernstein comenzó.
“Durante los primeros 20 años o más de mi vida, viví en la oscuridad”, dice. Creció sola y deprimida, y llevó su creatividad a escribir música y poesía. Diseñar juguetes fue una revelación para ella. “Trajo la oscuridad a la luz. Me hizo sentir como si pudiera respirar por primera vez en mi vida”. Pero a lo largo de las décadas, el peso de su depresión no disminuyó.
Ahora les está diciendo a los padres jóvenes la importancia de hacer del cuidado personal una prioridad. “Incluso si es una hora al día, asegúrese de que hacer algo que lo lleve a su corazón y sea su propia forma de autoexpresión sea un ejercicio consciente”, dice ella.
Ella espera que su libro y su organización sin fines de lucro puedan ayudar a aquellos que están luchando, ya sea para encontrar esa autoexpresión o luchar contra la depresión. Mientras todavía lucha con la salud mental, ha descubierto que le ha ayudado a reconocer su variedad de emociones y a tomarse el tiempo para su propia expresión creativa, en cualquier forma.
“Realmente pensé que había estado enraizado en la oscuridad toda mi vida”, dice Bernstein. “Pero si puedo, todos tienen el poder de dirigir su oscuridad hacia la luz”.