Es difícil de explicar, imposible de medir. Pero una vez que comiences a desarrollarlo, sabrás:
Inteligencia emocional es una superpotencia.
La inteligencia emocional, la capacidad de identificar, comprender y gestionar las emociones, te permite ver el mundo desde una perspectiva diferente. Le ayudará a superar los peores momentos. Ayuda a disfrutar los mejores momentos.
He pasado los últimos años de mi vida estudiando el tema de la inteligencia emocional en la vida cotidiana, incluidos los dos años que me llevó escribir EQ aplicado.
En el camino, descubrí varias cosas que las personas emocionalmente inteligentes ven de manera diferente.
error
Las personas emocionalmente inteligentes no tienen miedo al fracaso, se ganan la vida con ello. Porque saben que el éxito no es un solo logro; Se basa en la mejora continua.
Y cada “fracaso” es otra oportunidad para aprender y mejorar.
crítica
Nuestra reacción natural cuando nos critican es ponernos a la defensiva, echar la culpa o contraatacar.
Esta respuesta no beneficia a nadie.
En contraste, con la inteligencia emocional, puedes ver la crítica por lo que es: la perspectiva de otra persona. Por lo general, esta perspectiva se basa en la verdad y puede ayudarlo a mejorar.
Pero incluso si no lo es, te ayuda a ver las cosas a través de los ojos de otra persona, y eso también te hace mejor.
empatía
Las personas emocionalmente inteligentes saben que la empatía es una cualidad hermosa que el mundo necesita más. Pero también reconocen que la empatía debe mantenerse en equilibrio.
Porque si te conectas con los sentimientos de los demás por tu cuenta, corres el riesgo de quemarte.
pensamientos
La mayoría de la gente ve los pensamientos como “cosas” abstractas que van y vienen.
Pero las personas emocionalmente inteligentes reconocen los pensamientos por lo que son: reacciones químicas en nuestro cerebro sobre las que tenemos cierto control. Sabiendo que los pensamientos preceden a las acciones, se esfuerzan por enfocar sus pensamientos en trabajar en su beneficio.
Permanecer en silencio
La mayoría de la gente le teme al silencio. Si se vuelve demasiado silencioso, llenan el momento de ruido.
Por el contrario, las personas emocionalmente inteligentes amor Permanecer en silencio. Disfrutan estar solos con sus pensamientos; Disfrutan de la oportunidad de pensar antes de hablar.
El silencio no les incomoda. Es dorado.
Dar opinion
Algunas personas no saben cómo tener una opinión. Temerosos de compartir sus pensamientos honestos, esperan escuchar cómo se sienten los demás y luego repiten lo que escucharon.
Las personas emocionalmente inteligentes pueden pensar por sí mismas. A menudo están de acuerdo con los demás, pero no tienen miedo de hablar si no están de acuerdo. Dicen lo que quieren decir y lo que dicen.
Saben que no todos los apreciarán por ello. Pero los importantes lo serán.
Lo siento
“Lo siento” son quizás las dos palabras más difíciles en cualquier idioma … pero también son dos de las más valiosas.
Las personas emocionalmente inteligentes entienden esto, así que trágate su orgullo y discúlpate si es necesario.
Porque no siempre se trata de quién tiene razón y quién no. Se trata de mantener relaciones con las personas que te importan.
perdón
De la misma manera, las personas emocionalmente inteligentes saben que es como tomar veneno y esperar a que la otra persona muera.
Así que perdona y olvida y permíteles seguir con sus vidas.
humildad
Ser humilde no significa ser débil o falto de confianza. En realidad, es todo lo contrario: las personas humildes son fuertes y seguras. Se dan cuenta de que todo el mundo tiene debilidades, así que no temas mostrar las tuyas.
Las personas emocionalmente inteligentes ven la humildad como una fortaleza. Porque admitir que no lo sabes todo acepta la realidad y te permite aprender de los demás.
Obligaciones
La gente en estos días rompe compromisos tanto grandes como pequeños en un abrir y cerrar de ojos.
Pero las personas emocionalmente inteligentes saben que cada vez que rompen su palabra, dañan su reputación. Por lo tanto, intentan hacer solo compromisos que pueden cumplir y cumplir lo que han prometido, incluso si no les parece ventajoso.
De esa manera, se les conoce como una persona confiable y digna de confianza, y eso, en general, es invaluable.
Inteligencia emocional
Las personas emocionalmente inteligentes piensan de manera diferente sobre … la inteligencia emocional.
Se dan cuenta de que no es una cualidad inherentemente virtuosa; También hay un lado oscuro. Son conscientes de que muchos utilizan el conocimiento de las emociones y los sentimientos para manipular a los demás.
Y esa es otra razón por la que siguen construyendo su propio ecualizador para protegerse de los personajes sombríos.
Porque las personas emocionalmente inteligentes saben:
Tienes que aprender como Haga que las emociones funcionen para usted. De lo contrario, trabajarán en su contra.