¿Quién no quiere tener el peso corporal ideal? Es cierto que todos quieren un peso corporal ideal. Mientras tanto, para tener un peso corporal ideal, por supuesto, debe equilibrarse con un estilo de vida saludable, un descanso adecuado, ejercicio adecuado y un programa de pérdida de peso adecuado. Si desea perder peso rápidamente sin tener que seguir una dieta estricta, en realidad hay formas rápidas de perder peso.
6 recetas de jugo de pepino para ayudar a perder peso
Al agregar algunos otros ingredientes, los pepinos se pueden usar como alimento dietético para ayudarlo a perder peso y mantenerlos proporcionalmente saludables. Para obtener más información, aquí nos referimos a cómo hacer jugo de pepino para una dieta para bajar de peso:
1. Receta de jugo de pepino y sandía
Si desea una bebida que sea fresca pero rica en beneficios para la salud, puede intentar hacer inmediatamente pepino y jugo de sandía en casa. El truco es mezclar medio trozo de pepino mediano con ¼ de taza de sandía y se muele hasta que se convierta en jugo. Puede agregar suficiente pimienta negra y limón para agregar sabor. Este jugo se puede beber después del almuerzo o la cena.
2. Receta de jugo de pepino y limón
Prepare ½ rodaja de pepino mediano y un limón grande. Estos dos ingredientes están hechos de jugo listo para beber. Agregue más rodajas finas de pepino y limón al gusto, luego guárdelas en el refrigerador. Bebe cuando estés relajado en casa en el frío para hacerlo más delicioso.
3. Receta de jugo de albahaca y pepino
Cómo hacerlo, toma media taza de lima y agrega un poco de azúcar. Luego vierta suficiente agua caliente y revuelva hasta que se distribuya uniformemente. Luego agrega unas hojas de albahaca al gusto. Agregue el jarabe de albahaca a una botella de agua y guárdelo en el refrigerador durante una hora. Beber cuando esté frío para estar más fresco.
4. Recetas de jugo de pepino y hojas de menta
El pepino contiene altas cantidades de vitaminas y proteínas, mientras que la menta es rica en antioxidantes y fitonutrientes que son muy buenos para apoyar la salud del cuerpo. Para hacer jugo de pepino y menta, tome un pepino, ¼ cucharada de pimienta negra, 1 cucharada de miel, 8-10 piezas de hojas de menta y sal al gusto. Todos los ingredientes se muelen hasta que estén completamente suaves y parezcan mezclarse.
Ahora toma el filtro y exprime el jugo hasta que el agua se separe. Agregue el jugo de lima y las bebidas listas para el consumo.
5. Receta de jugo de pepino y pomelo
La combinación de pepino y pomelo es una de las bebidas más saludables del mundo. La toronja contiene grandes cantidades de antioxidantes que son muy buenos para la salud del cuerpo. Para hacer jugo de pepino y toronja, prepare un vaso de jugo de toronja en un recipiente y agregue unas rodajas finas de pepino. Las bebidas se pueden servir frías si lo desea.
6. Receta de jugo de pepino y naranja dulce
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Pierda peso rápidamente con jugo de pepino y tomate
La forma rápida es beber jugo de pepino mezclado con tomates.
Se cree que el contenido nutricional y vitamínico contenido en los pepinos y tomates puede adelgazar bien. Esta bebida también es muy posible para que el cuerpo siempre esté sano y en forma. Además, el contenido de antioxidantes en ambas frutas puede hacer que el cuerpo evite varios riesgos de enfermedades peligrosas.
Según la investigación, beber jugo de pepino regularmente mezclado con tomates durante un mes lo ayudará a perder peso en 3 kg. ¿Interesado en hacer jugo de pepino y tomate? Vea cómo hacer este jugo y cómo aplicarlo a continuación.
- 3 tomates (cortados en trozos pequeños)
- 1 pepino (limpio, cortado en trozos pequeños)
- 1 cucharadita de pimienta negra (polvo)
Cómo hacer y solicitud
Mezcle los tres ingredientes y luego mezcle con una licuadora. Colar y beber jugo preparado todas las mañanas antes del desayuno. Al beber regularmente este jugo, su peso bajará bien gradualmente y su sistema digestivo se volverá más suave.
Dado que el jugo de pepino y tomate puede perder peso, nunca está de más tratar de beber este jugo para quienes desean perder peso. Pero recuerde, no perderá peso si solo bebe este jugo. Todavía tiene que mantener un estilo de vida y patrones de alimentación, no le gusta comer refrigerios, descansar lo suficiente, hacer suficiente ejercicio y asegurarse de no estresarse. Consciente o no, el estrés también puede hacer que aumente de peso y engorde. Espero que esta información sea útil.
Buen lado de los pepinos
Si te gustan los deportes y quieres fortalecer los músculos, el jugo de pepino también puede ser la mejor bebida porque el contenido de manganeso en los pepinos puede fortalecer los músculos. El jugo de pepino es muy efectivo y también reduce la presión arterial alta, por lo que es muy bueno para mantener la salud del corazón porque puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Los pepinos aparentemente contienen muy pocas calorías, contienen suficiente agua y pueden reducir el apetito para que el cuerpo se sienta lleno con solo beber un vaso de jugo. Esto es lo que hace que los pepinos sean superiores para ayudar a perder peso.
No solo eso, el jugo de pepino ayuda a desintoxicar el cuerpo y lo mantiene fresco y saludable. Beba 1 vaso de jugo de pepino sin azúcar cada dos días como una distracción de otros jugos de frutas y verduras.