Un consejo común que se les da a muchos estudiantes universitarios es rodearse de personas motivadas, ambiciosas y con ideas afines.
Del mismo modo, muchas personas también se inscriben en programas de honores especializados y otras comunidades de aprendizaje universitario vibrantes.
Todo esto se deriva de la idea de la presión de grupo.
Si te rodeas de personas con objetivos similares y los empujas a sobresalir en todo lo que haces, es probable que veas su impacto positivo en tu vida a medida que coincidas con su mentalidad.
Sin embargo, lo mismo se aplica a la presión negativa de los compañeros. Si las personas que te rodean te menosprecian o te hacen sentir inferior de alguna manera, es probable que comiences a creerles o te esfuerces más por cambiar la percepción que tienen de ti.
Ese es exactamente el tipo de presión de grupo de la que debes protegerte en la universidad, y aquí tienes una guía sobre cómo lidiar con ella:
reconocer la presión de grupo
El primer paso para lidiar con la presión de grupo es reconocer las señales de que estás siendo influenciado.
Para muchos estudiantes, mudarse a una vivienda universitaria lejos de la autoridad suele ser una invitación a explorar cosas con las que nunca antes habían experimentado, ya sea el tipo de amigos que hacen o las actividades que realizan.
Esto puede resultar en que te encuentres en grupos de amigos que te empujan a conformarte o te obligan a desviarte de los valores que aprecias. Si tiene que cambiar en contra de su voluntad solo por un grupo de amigos, está bajo presión de grupo.
La presión de grupo puede manifestarse de muchas formas, p. Los ejemplos incluyen ser presionado para beber, cambiar la apariencia, fumar, intimidar a otros e incluso faltarle el respeto a la autoridad.
Cómo lidiar con la presión de los compañeros
Una de las cosas más fáciles que puede hacer para lidiar con la presión de grupo es tomarse un descanso y descansar por uno o dos días.
Solo permítete existir sin tener que lidiar con la negatividad. Si tiene tareas más importantes, simplemente contrate escritores por hora para que las hagan por usted.
Además, debe comenzar a confiar en su instinto. Si te entregas a algo que va en contra de tus principios, seguramente te sentirás incómodo e intranquilo en general.
Tu instinto te dice que es hora de dar la vuelta e irte. Debes prestar atención a estas señales, porque generalmente resultan ser correctas al final.
Cuando la presión es demasiada, es hora de reconsiderar tus grupos de amigos. Un error común entre los estudiantes universitarios es que no pueden cambiar su grupo de amigos porque hacer nuevos amigos es demasiado difícil.
Si ese es un factor en tu decisión, no lo dejes, porque incluso estar solo un rato es mejor que estar con amigos tóxicos.
mecanismo de defensa
Si decide seguir conectándose con las personas que lo presionan, debe aprender algunas defensas que pueden ayudarlo a lidiar con eso.
Una de las defensas más fáciles de usar es el humor, que mantiene las cosas alegres y hace que tus elecciones sean claras para todos los que te rodean. Incluso el sarcasmo a veces puede ayudarte a salir de una situación porque puedes llamar la atención sobre otra cosa.
Otra forma de lidiar con la presión de grupo es perfeccionar el arte de decir “no” sin que la gente sepa que lo dijiste.
Di algo como “Ojalá pudiera beber tanto” o “Ojalá fuera tan genial como tú cuando se trata de beber en exceso” mientras rechazas sutilmente una bebida a la que te empujan.
Diploma
Finalmente, es importante recordar que existen recursos para usted y que no está solo en esta lucha.
Muchos estudiantes universitarios experimentan esta angustia, y es importante recordar que siempre puedes salir de una situación que te inquieta.