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Kobe Bryant tenía a Black Mamba, Beyonce a Sasha Fierce y Eminem a Slim Shady.
Por tonto que parezca, hay un poder real en abrazar a un alter ego para liberar tus inhibiciones y darte la libertad de aceptar quién quieres ser.
Aprendí esto durante un Videollamada uno a uno con Todd Hermanun entrenador increíble con una historia increíble de entrenar a personas de élite como Christiano Renaldo, Kobe Bryant y Rafael Nadal.
Todd Herman es el autor de un libro titulado El efecto alter ego que examina cómo las personas pueden usar el concepto de un alter ego para tener más éxito en sus vidas personales y profesionales. Estas son las cinco cosas principales que aprendí al leer su libro y hablar directamente con Todd.
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1. Crear un alter ego es una herramienta poderosa para lograr tus objetivos
Un alter ego es una personalidad que creas para ti mismo para ayudarte a superar las dudas, el miedo y otros obstáculos que pueden estar frenándote. Al adoptar esta personalidad, puedes aprovechar una versión más segura y capaz de ti mismo.
2. Muchas personas exitosas han usado alter egos
Herman cita ejemplos de atletas, artistas y empresarios que han usado alter egos para lograr el éxito. Beyoncé creó su alter ego Sasha Fierce para ayudarla a superar el miedo escénico y convertirse en una artista más segura.
3. Los alter egos se pueden usar en diferentes áreas de tu vida
Herman sugiere que puedes crear diferentes alter egos para diferentes áreas de tu vida, como el trabajo, las relaciones y el estado físico. Cada alter ego debe adaptarse a los desafíos específicos que enfrenta en esa área.
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4. Puedes crear un alter ego usando diferentes herramientas y técnicas
Hay una serie de herramientas y técnicas para crear un alter ego, tales como: B. Visualización, afirmaciones y accesorios físicos. Todd también enfatiza la importancia de la práctica y la repetición para fortalecer la personalidad.
5. El efecto alter ego está científicamente probado
Herman se basa en la investigación en psicología, neurociencia y sociología para respaldar sus ideas. Por ejemplo, cita estudios que muestran cómo adoptar una personalidad diferente puede ayudar a las personas a superar el miedo y desempeñarse mejor en situaciones de alta presión.
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quiero ir más profundo Todd Herman está disponible para una videollamada 1:1. ¡Reserva tiempo con él ahora!