Según la Dra. Andrew Weil lo llama el “método de relajación más poderoso” que existe. Y sólo lleva veinte segundos.
¿Le gustaría quedarse dormido inmediatamente a partir de esta noche? La neurociencia recomienda utilizar el método 4-7-8
Según la Dra. Andrew Weil lo llama el “método de relajación más poderoso” que existe. Y sólo lleva veinte segundos.