Hay innumerables estudios y una gran cantidad de investigaciones que profundizan en cómo Internet puede afectar negativamente su mente. Pero, los nuevos datos indican que hay una forma en que el tiempo en línea podría beneficiar al cerebro. Según los hallazgos publicados recientemente en el Revista de la Sociedad Americana de Geriatría de un equipo de la NYU, parece que el uso regular de Internet puede reducir significativamente el riesgo de demencia en las poblaciones de mayor edad.
Como también destaca Gizmodo el jueves, el estudio examinó los hábitos en línea de más de 18,000 adultos mayores de 50 años durante 17 años (con una mediana de casi 8 años) a través de datos del informe bianual del gobierno. Estudio de Salud y Jubilación. Posteriormente, el conjunto de datos se dividió en dos grupos: los que eran usuarios habituales de Internet y los que no. Una segunda encuesta evaluó su cognición al comienzo del estudio para usarla como referencia a lo largo del tiempo. Según los investigadores, los visitantes habituales de Internet “experimentaron aproximadamente la mitad del riesgo de demencia que los usuarios no habituales”, incluso cuando se tienen en cuenta cuestiones como las condiciones preexistentes. Como Gizmodo
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Pero no tomes esto como carta blanca para navegar por la web al contenido de su corazón por el momento. Al utilizar un conjunto de datos más pequeño de usuarios que proporcionaron tasas de uso por hora por semana, los investigadores descubrieron una posible situación de curva en U entre el tiempo y el riesgo de demencia. Aquellos que pasan más de seis horas al día en Internet parecen tener una probabilidad ligeramente mayor de desarrollar problemas cognitivos, al igual que aquellos que rara vez se conectan. Esto llevó a los investigadores a plantear la hipótesis de que “una participación en línea excesiva puede tener efectos cognitivos adversos en los adultos mayores”. Sin embargo, a pesar de las advertencias del estudio, los hallazgos presentan una mirada interesante a los posibles aspectos positivos del uso en línea, especialmente cuando a las personas se les dice que usa menos internet.
El vínculo Goldilocks “ni demasiado, ni demasiado poco” entre el uso de Internet y la demencia coincide con las sugerencias recientes de los expertos sobre cómo mantener mejor la salud cognitiva: llevar un estilo de vida decentemente saludable en general, es decir, uno con actividad física regular, un dieta principalmente basada en plantas, aversión a los suplementos falsos, control de enfermedades existentes y consumo reducido de alcohol. Entonces, además de todo eso, ahora posiblemente pueda agregar una hora saludable de navegación diaria por Internet a la lista. Simplemente no caigas demasiado por la madriguera del conejo.