Es posible que haya visto anuncios que afirman eliminar la necesidad de anteojos mediante terapia visual o entrenamiento visual (básicamente, ejercicios oculares). Estos ejercicios incluyen presionar o tocar el ojo con la palma de la…
cambio de dieta Es importante combinar su rutina de ejercicios con el programa de dieta adecuado. Debes elegir sabiamente tu dieta dependiendo del motivo del entrenamiento. Ya sea que estés perdiendo peso, ganando músculo o…
Los ministros de Asuntos Exteriores de la UE se reunirán en Bruselas el lunes (22 de enero) para discutir la situación en Oriente Medio durante una jornada de diplomacia de Oriente Medio cuidadosamente coreografiada en…
Si no eres un gran amante de los deportes ni un atleta pero aun así quieres mantener tu régimen de salud, los entrenamientos en el gimnasio pueden resultar intimidantes. Además, solo pensar en correr en…
Mucha gente quiere hacer ejercicio. Sin embargo, usted no quiere pagar una membresía de gimnasio o sentirse incómodo yendo al gimnasio y no quiere invertir $600 en una cinta de correr en casa. No importa…
Hay ejercicios de los que nunca te cansas. Tres ejemplos son los deslizamientos en la pared, las rotaciones del pecho y las elevaciones de cadera con una sola pierna. Nombres inusuales, sí. Aunque quizás no…
¿Estás listo para esculpir un cuerpo más fuerte y saludable? Si es así, has venido al lugar correcto. El entrenamiento de fuerza es un viaje de transformación que puede mejorar su rendimiento físico, aumentar su…
Estar vivo es consumir energía. El movimiento requiere calorías, pero también bombear sangre, respirar y realizar otras funciones esenciales. Cuando lees o miras televisión, tu cuerpo zumba de fondo, batiendo alrededor de 100 calorías por…