El Protocolo de Liberación Personal es un trabajo académico original. Surgió de una búsqueda personal de un ingeniero y un científico.
La depresión y la ansiedad se encuentran entre los problemas de salud mental más comunes. Las personas que padecen depresión y ansiedad tienen pensamientos negativos y sufren tendencias suicidas.
La causa principal es el estilo de vida de las personas. Las personas generalmente están ocupadas con sus responsabilidades familiares y la presión laboral en su vida diaria y comen alimentos poco saludables, lo que con el tiempo genera estrés en sus mentes sin que la gente generalmente se dé cuenta. Cuando empiezan a sentir estrés, al principio simplemente lo ignoran. En última instancia, esto resulta fatal ya que con el tiempo el estrés se convierte en depresión y la persona deprimida intenta hacerse daño a sí misma.
La depresión y la ansiedad no son una enfermedad, sino un estado de ánimo. Se analizan los problemas físicos que son fácilmente visibles, pero no se abordan los problemas psicológicos como la inquietud, la frustración, el estrés, la ira extrema, la depresión y la ansiedad. La depresión puede ser leve o grave. Reemplaza los pensamientos positivos de una persona por otros negativos. Para tratar eficazmente la depresión, es necesario buscar un terapeuta en California.
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Pesimismo y desesperación: Una persona deprimida o ansiosa se sentirá constantemente triste y sola y llorará la mayor parte del tiempo.
APARTAMENTO EN EL PASADO: En general, una persona que sufre depresión no puede olvidar su pasado, piensa en él constantemente y experimenta un futuro oscuro.
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DOLOR CORPORAL DESCONOCIDO: Las personas deprimidas o ansiosas suelen experimentar dolores corporales desconocidos. Puede producirse dolor de espalda intenso o molestias en cualquier parte del cuerpo.
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LATIDO DE CARRERA: La depresión o la ansiedad pueden hacer que una persona se sienta enferma y débil. Esto provoca un latido del corazón más rápido, lo que hace que la persona pierda la concentración en sus tareas rutinarias.
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Respiración FUERTE o sensación de asfixia: Una persona deprimida se siente asfixiada y tiene dificultad para respirar.
Estos son algunos de los síntomas de la depresión y la ansiedad. Aunque se puede curar de forma natural o mediante prescripción médica, es mucho mejor para una persona tratar la depresión de forma natural.
REMEDIOS PARA LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD: Simplemente siga estos remedios naturales para curar la depresión y la ansiedad:
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HACER EJERCICIOS: El ejercicio regular puede ayudar a una persona a afrontar situaciones estresantes. El ejercicio ayuda a liberar la energía ansiosa, lo que conduce a una actitud positiva en una persona.
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PRÁCTICA DE MEDITACIÓN: La depresión se puede curar mediante la meditación en la vida cotidiana. La meditación de atención plena es una de las terapias más populares para curar la ansiedad y la depresión.
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ESCRITURA CREATIVA: Una persona puede afrontar la depresión recurriendo a la escritura creativa. Escribir sus pensamientos en un cuaderno o en un diario puede ayudar a controlar un estado mental de ansiedad.
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AROMATERAPIA: La aromaterapia, como oler aceites vegetales calmantes como la lavanda, puede aliviar la ansiedad, reducir la frecuencia cardíaca rápida y ayudar a curar el insomnio.
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PASAR TIEMPO CON ANIMALES: Por último, uno de los mejores remedios contra la ansiedad es pasar tiempo con animales como perros o gatos. Esto puede mejorar tu estado de ánimo y hacerte feliz y positivo.
Por tanto, la depresión se puede curar fácilmente con estos remedios naturales.