Además de todo lo que puede hacer su altavoz inteligente, desde pronósticos meteorológicos hasta verificación de datos y reproducción de música, también puede ayudarlo a mejorar su sueño. Esto podría ser reproduciendo sonidos que le ayuden a conciliar el sueño, por ejemplo, o despertándole suavemente por la mañana.
Los trucos para mejorar el sueño que vamos a cubrir aquí se pueden usar en parlantes inteligentes fabricados por Amazon, Google y Apple (así como en pantallas inteligentes), por lo que aquí debería haber algo que se adapte a la configuración de su hogar inteligente.
Haz ruido
Su altavoz inteligente puede funcionar como una máquina de ruido si eso le ayuda a conciliar el sueño, e incluso puede elegir entre varios colores diferentes de ruido. Si la estática no es para usted, los parlantes inteligentes también pueden reproducir una variedad de sonidos naturales, para que pueda dejarse llevar por el audio de una tormenta o el clac-clac de un tren en las vías.
Obtener esta configuración es tan simple como decir “reproducir ruido blanco”, “reproducir ruido rosa” o “reproducir los sonidos de una tormenta” en su altavoz inteligente, aunque todos funcionan de maneras ligeramente diferentes en términos de cómo responden. Un Amazon Echo intentará encontrar una aplicación específica que le ayude, por ejemplo, mientras que un Google Nest podría cargar una pista de YouTube; realmente depende de lo que haya pedido.
Dirígete a la aplicación complementaria de tu teléfono, es decir, la aplicación Alexa, la aplicación Google Home o la aplicación Home para iOS, para ver qué se está reproduciendo actualmente y configurar opciones como un temporizador de apagado. La mayoría de los sonidos se pueden configurar para que sigan sonando toda la noche o para que se apaguen solos después de que haya pasado un período de tiempo específico.
Rutinas nocturnas y matutinas.
Otra forma en que los parlantes inteligentes pueden mejorar la salud de su sueño es dándole empujones para ayudarlo a seguir una rutina. Cada altavoz inteligente puede configurar recordatorios, por ejemplo: simplemente solicite que se lea un recordatorio en un momento determinado, cuando sepa que necesita comenzar a prepararse para dormir un poco.
Al otro final del día, podrás configurar una alarma de la misma forma para levantarte de la cama. Los sonidos de alarma disponibles, que se pueden configurar a través de la aplicación que acompaña a su altavoz inteligente, incluyen una serie de opciones suaves y relajantes. Mientras tanto, si está utilizando una pantalla inteligente Google Nest, en la configuración de alarma puede personalizar lo que está etiquetado como Prealarma El sonido también llegará antes que la alarma.
Los parlantes inteligentes de Amazon, Google y Apple pueden activar rutinas junto con una alarma, por lo que puedes hacer que tus luces inteligentes se enciendan gradualmente, por ejemplo, o iniciar una lista de reproducción diseñada específicamente para levantarte de la cama sin que tengas que recurrir a la repetición de alarma. (o un comando de voz de repetición de alarma).
En la aplicación Alexa, toque el + botón (más) en la esquina superior derecha de la Hogar pestaña, luego elija Rutina. Establezca la hora a la que desea que comience la rutina (puede comenzar con la hora del amanecer en su parte del mundo, si lo desea), luego elija lo que desea que haga el Echo; algunas de las opciones incluyen reproducir sonidos específicos, iniciar una lista de reproducción y leer las noticias.
En la aplicación Google Home, dirígete a Automatizaciones pestaña, luego elija + Agregar Para empezar. Las opciones coinciden bastante con las disponibles en los parlantes Echo: puede elegir una hora específica para que comience la rutina o sincronizarla con la hora local del amanecer, y puede elegir entre una variedad de sonidos y fuentes de audio para escuchar, como así como controlar los dispositivos inteligentes conectados (para que puedas hacer que tus luces inteligentes se iluminen gradualmente para brindarte un despertar más suave, por ejemplo).
Si estás usando un HomePod, abre la aplicación Home para iOS, dirígete a Hogar pestaña, luego toque el + Botón (más) en la esquina superior derecha. Elegir Agregar escenaentonces Costumbrey estará listo para comenzar: al igual que en los parlantes de Amazon y Google, sus opciones incluyen poder encender suavemente luces inteligentes y transmitir una lista de reproducción específica.
Otras ideas de relajación para altavoces inteligentes
Hay muchas más cosas que puedes hacer con tu altavoz inteligente para ayudarte a relajarte para ir a la cama; solo piensa en todos los diferentes tipos de audio que puede reproducir. Además de crear una lista de reproducción especialmente preparada, también puedes reproducir un audiolibro mientras tienes sueño, o tal vez realizar una sesión de meditación en audio.
A veces podrás hacer esto directamente en el altavoz, como con la habilidad Meditaciones guiadas para Amazon Echo, y otras veces necesitarás administrar el audio en tu teléfono y simplemente transmitirlo a través de tu altavoz inteligente (se ciertamente sonará mejor que en tu teléfono), tal vez a través de una aplicación como Espacio de cabeza o Calma.
Puedes conectarte a los parlantes Echo de forma inalámbrica a través de Bluetooth (solo di “Alexa, emparejar” para ingresar al modo de emparejamiento), a los parlantes Nest a través de Chromecast (toca el botón Chromecast en la aplicación que estás usando) y a los parlantes HomePod a través de AirPlay ( toque el logotipo de AirPlay en el Centro de control de su iPhone). Todas las configuraciones necesarias, incluidos el volumen y los temporizadores de apagado, se pueden configurar en su teléfono antes de quedarse dormido.