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¿Quieres la fuente de la juventud? Si bien es posible que realmente no sea posible retroceder el tiempo y lucir más joven, aún es posible lucir más joven con los hábitos correctos de cuidado de la piel. Es posible que ya sepa que debe evitar pasar tiempo al sol y usar protector solar. Pero probablemente hay muchos otros buenos hábitos para la piel de los que nunca has oído hablar antes. ¿Quieres una mejor piel? Aquí hay algunas maneras de obtener una piel hermosa en lugar de simplemente untarte protector solar en la cara y esconderte en una cueva todos los días.
Una buena piel empieza por dentro
Lo que te llevas a la boca es importante. El azúcar está en casi todo, y lo creas o no, puede ser perjudicial para la salud de tu piel. El acné, por ejemplo, se ve afectado por la ingesta de azúcar. Las personas que consumen mucha azúcar son más propensas a los brotes y tienen una piel que es más difícil de lucir saludable. Al reducir su consumo de azúcar, puede mejorar los niveles de inflamación en su cuerpo y también tener una piel hermosa.
Tus productos de belleza pueden dañar tu piel
Otra forma en que los productos de belleza pueden dañar su piel es que pueden ser el producto inadecuado para sus necesidades. Algunas personas viven en climas secos y necesitan humectantes más fuertes. Otros están estreñidos y viven en climas húmedos y necesitan lociones y productos que no los rompan. A veces, el producto correcto para una persona es el producto incorrecto para otra.
Lo que dices sobre tu piel importa
Hay evidencia de que tus células responden a cómo hablas de tu cuerpo. Eso incluye tu piel. Si no tienes nada bueno que decir, no digas nada. Al hablar bien de su piel en lugar de decir cosas como “Odio mi piel” o “Mi piel es tan horrible”, en realidad puede ayudar a que su piel luzca y se sienta mejor.
Para conseguir una piel más sana, primero agradece a tu piel. Dile cuánto aprecias la forma en que protege tu cuerpo. En lugar de decir que es horrible, puedes decir que es genial y solo necesita un poco de cariño para que se vea mejor. Puede ser vergonzoso decir estas cosas en voz alta, pero se sorprenderá de cómo responde su piel y cómo mejora su autoestima.
Obtenga suficiente vitamina D
Consejos para el cuidado de la piel para probar hoy.
Conseguir una piel sana lleva más de un día. Aplicar estos consejos para mejorar tu piel será un viaje de por vida. Pero cuando aprenda los mejores productos para su piel, se tome el tiempo para comer mejor, concéntrese en ser amable con su piel e incluso salga de vez en cuando, descubrirá que sus esfuerzos dan sus frutos. Es posible que no pueda retroceder el tiempo, pero su piel puede lucir más saludable y juvenil.