¿Qué es la hipnoterapia?
La hipnoterapia, también conocida como hipnosis, es un estado de mayor atención y concentración que se logra con ayuda profesional. La hipnosis también se puede definir como el estado en el que uno está totalmente involucrado; puede ser un libro, una película o cualquier cosa como la meditación.
También es una forma de terapia complementaria utilizada junto con otros tratamientos médicos o psicológicos. A menudo trata fobias, ansiedad y otros comportamientos espontáneos no deseados. Visite el sitio web de Mion Hipnosis para obtener más información.
¿Cómo funciona la hipnosis?
La hipnosis a menudo se asocia con la psicoterapia como complemento porque el estado hipnótico permite a los pacientes explorar pensamientos, recuerdos y sentimientos que yacen ocultos en el subconsciente en un estado relajado. Además, la hipnosis también permite que los clientes perciban las cosas de manera diferente. La hipnosis se puede utilizar de dos maneras:
- terapia de sugestión: En el estado hipnótico, la persona puede reaccionar rápidamente a las sugestiones. Puede ayudar a las personas a dejar comportamientos como fumar o el exceso de confianza. También puede ayudar a las personas a reconectarse con sus sentimientos y sensaciones, así como a reducir la sensibilidad al tratamiento y al alivio del dolor.
- Análisis: Utiliza el estado mental relajado para explorar la causa raíz de los trastornos de ansiedad que están vinculados a algo traumático que el paciente esconde en su memoria inconsciente.
¿Ayuda la hipnosis a tratar el miedo a volar?
Al igual que otras fobias, el miedo a volar está controlado por el subconsciente y la hipnosis es la mejor manera de acceder a esta parte de tu mente y tratar la fobia.
Si bien la hipnosis puede ayudar a tratar el miedo a volar, los mitos posteriores al tratamiento aún desconciertan a las personas:
4 mitos relacionados con la hipnosis:
La hipnoterapia solo funciona para personas mentalmente débiles:
Está mal ya que cualquiera puede ser hipnotizado; todo lo que se necesita es voluntad y concentración para superar el proceso.
La hipnoterapia es la terapia del sueño:
Los pacientes hipnotizados son plenamente conscientes de su entorno y también tienen un alto sentido de concentración. Aunque el paciente tenga que cerrar los ojos durante un tiempo, esto no significa que esté dormido.
Las personas están indefensas durante la hipnosis:
Las personas hipnotizadas solo hacen algo en contra de su voluntad. Te despertarías inmediatamente si algo sucediera y tuvieras que hacer esto por alguna razón.
La hipnoterapia puede controlar tu mente:
Nadie puede controlar tu mente, y si intentaran que hagas algo en contra de tu voluntad o tus valores, tu subconsciente simplemente lo rechazaría.
La hipnoterapia puede ayudarte a volar con facilidad. El tratamiento efectivo está a solo una decisión de distancia.